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Promoção da saúde mental e bem-estar no ensino superior, D.R.E.A.M.
| dc.contributor.author | Galvão, Ana Maria | |
| dc.contributor.author | Vaz, Clara B. | |
| dc.contributor.author | Pais, Clarisse | |
| dc.contributor.author | Pinheiro, Marco | |
| dc.date.accessioned | 2025-01-30T10:09:35Z | |
| dc.date.available | 2025-01-30T10:09:35Z | |
| dc.date.issued | 2024 | |
| dc.description.abstract | A transição e adaptação ao contexto do ensino superior costuma ser desafiadora para a maioria dos estudantes, sobretudo no período inicial desta trajetória académica. Os estudantes enfrentam tarefas mais exigentes, novos ritmos e estratégias de aprendizagem, sistemas de ensino e avaliação, a nível social, novos padrões de relacionamento, a nível pessoal, desenvolvimento de um sentido mais forte de identidade e a nível vocacional, definição de objetivos e metas de carreira. A vivência do período de adaptação ao ensino superior pode ser considerada como um preditor do sucesso escolar e da satisfação no desenvolvimento da carreira profissional. Objetivos. Propusemos desenvolver uma ferramenta que ajudasse os estudantes na promoção da sua saúde mental, na gestão de sintomas e na prática de autocuidados. Metodologia. Trata-se de um projeto de boas práticas, com recurso ao Design Thinking. Resultados. Desenvolvemos a App D.R.E.A.M. " Design- thinking para alcançar, abraçar e reconhecer a saúde mental" (Design- thinking to Reach-out, Embrace and Acknowledge Mental health) uma ferramenta de autoajuda na autoavaliação e autogestão da promoção da saúde mental dos estudantes do ensino superior. No primeiro semestre do ano letivo 2023/2024, descarregaram a app 469 estudantes, rececionámos dezanove e-mails a solicitar consulta de psicologia e os estudantes têm sido atendidos prontamente. Conclusões. Navegar pelos desafios do ensino superior requer mais do que apenas habilidades académicas, exige também autorregulação emocional, resiliência mental e emocional. Reconhecer os desafios comuns enfrentados e entender os seus impactos na saúde mental é o primeiro passo. Implementar estratégias de enfrentamento eficazes e procurar recursos disponíveis são passos subsequentes vitais. Universidades, professores, alunos e a comunidade em geral têm um papel a desempenhar na promoção da saúde mental e bem-estar no ensino superior. Criar um ambiente de apoio e inclusão, onde os estudantes se sintam capacitados para procurar ajuda, é essencial para cultivar uma comunidade académica saudável e resiliente. | pt_PT |
| dc.description.version | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | pt_PT |
| dc.identifier.citation | Galvão, Ana Maria; Vaz, Clara B.; Pais, Clarisse; Pinheiro, Marco (2024). Promoção da saúde mental e bem-estar no ensino superior, D.R.E.A.M. In 11.º Congresso Internacional em Saúde: Capacitação, Consciencialização e Educação para Ganhos em Saúde desde a Infância - livro de resumos. Braga: Universidade do Minho | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10198/31096 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.peerreviewed | yes | pt_PT |
| dc.publisher | Universidade do Minho, CIEC | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Saúde mental | pt_PT |
| dc.subject | Estudantes ensino superior | pt_PT |
| dc.subject | Aplicativos | pt_PT |
| dc.title | Promoção da saúde mental e bem-estar no ensino superior, D.R.E.A.M. | pt_PT |
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| oaire.citation.title | 11.º Congresso Internacional em Saúde: Capacitação, Consciencialização e Educação para Ganhos em Saúde desde a Infância - livro de resumos | pt_PT |
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| person.givenName | Ana Maria | |
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| person.identifier.orcid | 0000-0001-9978-9563 | |
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