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Advisor(s)
Abstract(s)
A cafeína é um dos suplementos mais populares consumidos por atletas devido às suas propriedades estimulantes. A presente revisão sistemática teve como objetivo verificar se o consumo de cafeína tem efeitos no desempenho físico dos atletas de desportos coletivos. A partir da metodologia PRISMA (Principais Itens para Relatar Revisões Sistemáticas e Meta-análises) foram utilizadas para a pesquisa bibliográfica as bases de dados Pubmed e Web of Science. Na pesquisa inicial foram obtidos, no total, 670 artigos, sendo que, após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão obteve-se uma amostra final de 19 artigos. Verificou-se que a cafeína é ergogénica para exercícios de força máxima, maioritariamente para a força dos extensores e flexores do joelho e força velocidade, predominantemente em exercícios de salto. Para tarefas de precisão e agilidade não se verificaram melhorias no desempenho com o consumo de cafeína e, para ações motoras durante jogos simulados e exercícios relacionados com resistência aeróbica não foi possível concluir se a cafeína melhora o desempenho. Estes resultados sugerem a necessidade de mais estudos de forma a avaliar o efeito do consumo de cafeína no desempenho físico dos atletas.
Caffeine is one of the most popular supplements consumed by athletes due to its stimulating properties. The present systematic review aimed to verify whether caffeine consumption affects the physical performance of team sports athletes. Based on the PRISMA methodology (Preferred Items for Reporting Systematic Reviews and Meta-analyzes), Pubmed and Web of Science databases were used for bibliographic research. In the initial research, a total of 670 articles were obtained, and after applying the inclusion and exclusion criteria, a final sample of 19 articles was obtained. It was found that caffeine is ergogenic for maximum strength exercises, mainly for knee extensor and flexor strength and speed-strength, predominantly in jumping exercises. For precision and agility tasks, there were no improvements in performance with caffeine consumption, and for motor actions during simulated games and exercises related to aerobic resistance, it was not possible to conclude whether caffeine improves performance. These results suggest the need for further studies to assess the effect of caffeine consumption on athlete’s physical performance.
La cafeína es uno de los suplementos más consumidos por los deportistas debido a sus propiedades estimulantes. La presente revisión sistemática tuvo como objetivo verificar si el consumo de cafeína afecta el rendimiento físico de los deportistas de deportes de equipo. Con base en la metodología PRISMA (Elementos principales para informar revisiones sistemáticas y metaanálisis), se utilizaron las bases de datos Pubmed y Web of Science para la investigación bibliográfica. En la investigación inicial se obtuvo un total de 670 artículos, y luego de aplicar los criterios de inclusión y exclusión se obtuvo una muestra final de 19 artículos. Se encontró que la cafeína es ergogénica para ejercicios de fuerza máxima, principalmente para fuerza extensora y flexora de rodilla y fuerza-velocidad, predominantemente en ejercicios de salto. Para las tareas de precisión y agilidad, no hubo mejoras en el rendimiento con el consumo de cafeína, y para las acciones motoras durante los juegos y ejercicios simulados relacionados con la resistencia aeróbica, no fue posible concluir si la cafeína mejora el rendimiento. Estos resultados sugieren la necesidad de realizar más estudios para evaluar el efecto del consumo de cafeína en el físico de los atletas actuación.
Caffeine is one of the most popular supplements consumed by athletes due to its stimulating properties. The present systematic review aimed to verify whether caffeine consumption affects the physical performance of team sports athletes. Based on the PRISMA methodology (Preferred Items for Reporting Systematic Reviews and Meta-analyzes), Pubmed and Web of Science databases were used for bibliographic research. In the initial research, a total of 670 articles were obtained, and after applying the inclusion and exclusion criteria, a final sample of 19 articles was obtained. It was found that caffeine is ergogenic for maximum strength exercises, mainly for knee extensor and flexor strength and speed-strength, predominantly in jumping exercises. For precision and agility tasks, there were no improvements in performance with caffeine consumption, and for motor actions during simulated games and exercises related to aerobic resistance, it was not possible to conclude whether caffeine improves performance. These results suggest the need for further studies to assess the effect of caffeine consumption on athlete’s physical performance.
La cafeína es uno de los suplementos más consumidos por los deportistas debido a sus propiedades estimulantes. La presente revisión sistemática tuvo como objetivo verificar si el consumo de cafeína afecta el rendimiento físico de los deportistas de deportes de equipo. Con base en la metodología PRISMA (Elementos principales para informar revisiones sistemáticas y metaanálisis), se utilizaron las bases de datos Pubmed y Web of Science para la investigación bibliográfica. En la investigación inicial se obtuvo un total de 670 artículos, y luego de aplicar los criterios de inclusión y exclusión se obtuvo una muestra final de 19 artículos. Se encontró que la cafeína es ergogénica para ejercicios de fuerza máxima, principalmente para fuerza extensora y flexora de rodilla y fuerza-velocidad, predominantemente en ejercicios de salto. Para las tareas de precisión y agilidad, no hubo mejoras en el rendimiento con el consumo de cafeína, y para las acciones motoras durante los juegos y ejercicios simulados relacionados con la resistencia aeróbica, no fue posible concluir si la cafeína mejora el rendimiento. Estos resultados sugieren la necesidad de realizar más estudios para evaluar el efecto del consumo de cafeína en el físico de los atletas actuación.
Description
Keywords
Cafeína Desempenho físico Atletas Deportos coletivos
Pedagogical Context
Citation
Fernandes, Ana; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues; Fernandes, António; Salselas, Valdemar (2022). Efeito da cafeína no desempenho físico de atletas de desportos coletivos: revisão sistemática da literatura. Egitania Sciencia. ISSN 1646-8848. 1:30, p. 146-166
Publisher
Instituto Politécnico da Guarda