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- Comportamentos diários (24 horas) de crianças em idade pré-escolar durante o confinamento geral (COVID-19)Publication . Vasques, Catarina; Coelho, Maria Eduarda; Sá, Carla; Magalhães, PedroEste estudo teve como objetivo caracterizar e determinar a proporção de crianças que cumpre as recomendações relativas aos comportamentos diários (24horas) durante o confinamento, devido à COVID-19. Participaram 121 crianças do pré-escolar (3,20-6,40 anos) da região de Bragança (64 raparigas, 57 rapazes). Foi preenchido um questionário online pelos pais durante o período de confinamento para recolher dados acerca das seguintes variáveis (durante a semana (SM) e fim de semana (FDS)): horas a ver televisão (TV em estudo/lazer), horas no computador (PC em estudo/lazer), horas em atividade física (AF em casa/ao ar livre) e horas de sono. Foram utilizadas as recomendações diárias para crianças da OMS (2019): <1h em atividades de ecrã; >10h de sono e >2h AF. Os dados demonstram que as crianças despendem mais tempo à SM a ver TV em estudo (1,03±0,86 vs. 0,70±0,78) e no PC em estudo (0,90±0,92 vs. 0,69±1,01) do que ao FDS (p<0,01; p=0,002, respetivamente); e, mais tempo ao FDS em AF ao ar livre (1,74±1,27 vs. 1,32±0,88) e horas de sono (10,30±1,24 vs. 9,97±1,17) do que à SM (p<0,01). Relativamente às recomendações da OMS verifica-se que durante o confinamento 81,8% das crianças cumpriram as recomendações para a AF, 64,5% para o sono e apenas 6,6% para o tempo em atividades de ecrã. Concluindo, durante o confinamento motivado pela pandemia COVID-19, as horas de exposição ao ecrã parecem ser a variável que carece de maior atenção em estudos de intervenção em crianças do pré-escolar.
- Dietary intake of young portuguese handball playersPublication . Sá, Carla; Monteiro, Sérgio; Osório, Sofia; Barbosa, Tiago M.; Sá, PauloThe aim of this study was to analyse dietary intake (macronutrients and micronutrients) in young female and male handball athletes. A transversal study was performed with young handball players from sub 16 and 18 Portuguese Handball Federation, who volunteered to participate in this study. Anthropometric (weight and height measure), nutritional intake (using food frequency questionnaire) and position in the game were evaluated. The final sample comprised 64 athletes (48.4% female and 51.6% male). The mean age was 16± 1 years, average body mass index was higher in females (24.1± 3.5kg/m2) than males (23.8± 3.0 kg/m2). Mean energy intake per day was significantly lower in females than males 2167.4± 1185.0 and 2952.9± 1315.8 kcal/day (p= 0.015, 95CI), respectively. According to the recommendations from food, most of the young handball athletes reported a generally higher dietary intake (protein intake was near to the upper recommendation limit; the carbohydrate intake was below and the fat intake higher) and a lower for some micronutrients. A process to identify the athletes that need nutritional support should be considered by handball coaches to optimise their performance and safeguard their health.
- The use of physical activity trackers devices and physical activity levels in adolescents and adultsPublication . Lopes, Vitor P.; Sá, CarlaThe purpose was to investigate the use of physical activity trackers (PAT) and to analyze the relationship between its use and physical activity (PA) levels. Participants were N=1498 (N=841 females) aged 14—85 years. Interest, use and preferences for PAT were measured by questionnaire. PA was measured using IPAQ short version. Kruskal-Wallis Test was used to test the differences in PA levels between participants. Out of all the participants who practice PA/exercise regularly, 59% do not use PAT, 27% were using, and 14% have used. Adolescents, middle-aged females and older males, who use PAT did significantly more vigorous PA than participants who not use. Young adults who use PAT did significantly more moderate and vigorous PA than participants who not use. And middle-aged males who use PAT did significantly more total week PA, vigorous PA and walking PA than participants who not use. About half of the participants that exercise regularly use PAT. Despite participants that use PAT tend to have higher levels of habitual PA, it is not conclusive that the use of PAT leads to do more PA.
- Níveis de atividade física em adolescentes: a influência dos amigosPublication . Correia, Telmo; Sousa, José Florêncio; Sá, Carla; Lopes, Vitor P.O objetivo da presente investigação foi analisar as similaridades dos níveis de atividade física (AF) e sedentarismo entre pares de amigos adolescentes. Tratou-se de um estudo transversal que decorreu na primavera de 2012, cujos participantes foram adolescentes de ambos os sexos da cidade de Bragança (Portugal), 330 pares de melhores amigos (n=660), sendo 167 melhores amigos recíprocos e 163 melhores amigos não recíprocos, com idades compreendidas entre os 12 e os 21 anos (Média=15,78±1,87 anos de idade). Todos os adolescentes foram avaliados quanto aos seus níveis de AF e de sedentarismo, através de questionário por auto resposta. Os dados foram analisados através da modelação hierárquica linear, testando o Actor-Partner Interdependence Model de forma a analisar as semelhanças das díades de melhores amigos no que respeita aos níveis de AF e sedentarismo. Os resultados indicaram semelhança significativa entre pares de amigos na AF global [CCI=0,23 (p=0,002)] e no tempo sedentário diário (TSD) [CCI=0,39 (p<0,001)], em pares de amigos recíprocos, assim como, no TSD em pares de amigos não recíprocos [CCI=0,21 (p=0,008)].
- The use of activity trackers devices and physical activity levels in adolescents and adultsPublication . Sá, Carla; Lopes, Vitor P.Physical activity (PA) trackers could be an important complement that enables people to modify their sedentary behaviour and to monitor their PA and exercise. This study aimed to examine the use of PA trackers in Portuguese adolescents and adults, including differences by demographic factors and PA levels.
- Efeitos de um programa de exercício aeróbio nos níveis de atividade física em pacientes hemodialisadosPublication . Sousa, José Florêncio; Ribeiro, Jonatas Cassiano; Sá, Carla; Novo, André; Lopes, Vitor P.O estudo teve como objetivo avaliar o efeito de um programa de exercício físico nos níveis de atividade física (AF) habitual em pacientes hemodialisados. A amostra foi composta por 24 pacientes hemodialisados, dos quais 45.8% do sexo feminino, com uma idade média de 75.1 ± 11.8 anos, que participaram num programa de exercício aeróbio intradialítico, 3 vezes por semana, ao longo de 8 semanas. A carga de treino foi individualizada, com aumento progressivo de acordo com a autoperceção de esforço. Foram utilizados acelerómetros para a avaliação da AF durante uma semana completa, tanto antes como depois da aplicação do programa. Os resultados indicaram que a AF predominantemente realizada, em ambos os momentos de avaliação, foi de intensidade leve. Por outro lado, a AF moderada e vigorosa juntas perfizeram menos de 1% do total de AF realizada. O tempo despendido em AF leve aumentou significativamente entre o pré e o pós-teste (p= 0.03), enquanto o tempo despendido em atividades sedentárias, AF moderada e AF vigorosa não se alterou de forma significativa. Em conclusão, os níveis de AF leve aumentaram de forma significativa entre o pré e o pós-teste, não se registando mudanças significativas no tempo de sedentarismo, na AF moderada e na AF vigorosa.
- Portuguese Football Federation consensus statement 2020: nutrition and performance in footballPublication . Abreu, Rodrigo; Figueiredo, Pedro; Beckert, Paulo; Marques, José P.; Amorim, Samuel; Caetano, Carlos; Carvalho, Pedro; Sá, Carla; Cotovio, Ricardo; Cruz, Joana; Dias, Tiago; Fernandes, Gonçalo; Gonçalves, Elton; Leão, César; Leitão, Alexandre; Lopes, João; Machado, Eduardo; Neves, Mónica; Oliveira, Andre Schneider; Pereira, Ana Isabel; Pereira, Bruno; Ribeiro, Fernando; Silva, Luís M.; Sousa, Filipe; Tinoco, Tânia; Teixeira, Vítor H.; Sousa, Monica; Brito, JoãoNutrition is an undeniable part of promoting health and performance among football (soccer) players. Nevertheless, nutritional strategies adopted in elite football can vary significantly depending on culture, habit and practical constraints and might not always be supported by scientific evidence. Therefore, a group of 28 Portuguese experts on sports nutrition, sports science and sports medicine sought to discuss current practices in the elite football landscape and review the existing evidence on nutritional strategies to be applied when supporting football players. Starting from understanding football's physical and physiological demands, five different moments were identified: preparing to play, match-day, recovery after matches, between matches and during injury or rehabilitation periods. When applicable, specificities of nutritional support to young athletes and female players were also addressed. The result is a set of practical recommendations that gathered consensus among involved experts, highlighting carbohydrates periodisation, hydration and conscious use of dietary supplements. © Author(s) (or their employer(s)) 2021. Re-use permitted under CC BY-NC. No commercial re-use.
- Sleep time, tv/video games and snack consumption in preschool children: a cross-sectional studyPublication . Sá, Carla; Vilar, Jorge; Magalhães, Pedro; Vasques, CatarinaThis study aims to evaluate the sedentary behavior, caloric content of snacks and sleep time of preschool children in two different regions of Portugal (Bragança and Gondomar). Participated in this study 230 healthy preschoolers (103 girls; 127 boys), of which 176 (76.5%) were from Bragança (mean age of 4.5±0.7 years) and 54 (23.5%) were from Gondomar (mean age of 4.3±1.0 years). A questionnaire about sedentary behavior, sleep time and caloric content of snacks (morning and afternoon) were answer by parents of this preschool children. The principal results of our study indicated that the preschool children slept an average of 9.9 ± 0.9 hours, spent time 1.5 ± 0.8 hours in front of television (TV) during the week, and 2.5 ± 1.5 hours during weekend. Regarding the time spent playing video games, they did 0.6 ± 0.6 hours during the week and 0.9 ± 0.9 hours during the weekend. The children morning snack had an average of 232.7 ± 100.8 kcal and the afternoon snack had an average of 350.4 ± 122.4 kcal. According to the WHO guidelines, the results of this study revealed that preschool children spent less hours sleeping, had more caloric content in the morning and afternoon snacks and spent more time in sedentary behaviors, of what is in the recommendations. These results also suggest that the children’s slept time is affected by the time they spent watching TV and playing video games.
- Associação entre a auto perceção corporal e a atividade física habitual em criançasPublication . Cassiano, Jonatas; Sá, Carla; Rodrigues, Luis Paulo; Lopes, Vitor P.O objetivo do presente estudo foi analisar a associação entre a auto perceção corporal e a atividade física (AF) habitual em crianças. Foram avaliadas 122 crianças de ambos os sexos repartidas em dois grupos etários, 6 a 10 anos e 11 a 13 anos. A auto perceção corporal foi avaliada com o perfil de auto perceção corporal para crianças e jovens (PSPP-CY). A AF habitual foi avaliada através de pedometria, tendo sido colocado em cada criança um pedómetro que recolheu os passos ao longo de uma semana completa. Para análise foi considerada a média diária de passos. A associação foi determinada através do coeficiente de correlação de Spearman calculado em cada grupo etário e sexo. Os valores de correlação variam de acordo com o sexo o grupo etário e a dimensão da PSPP-CY. Para o indicador global “Auto Estima Corporal”, a correlação é, respetivamente no grupo etário 6 a 10 anos e 11 a 13 anos, de 0,30 e 0,24 nos meninos e de 0,42 e 0,10 nas meninas. Estes resultados são indicadores que uma boa auto perceção corporal poderá ser um fator importante na quantidade de AF habitual das crianças.
- Omega-3 and omega-6 consumption in a sample group of portuguese womenPublication . Lucas, C.; Simões, Laurinda; Sá, CarlaThe present study had as its main objective the evaluation of the consumption of polyunsaturated fatty acids (PUFA), omegas 3 (n-3) and 6 (n-6). The sample consisted of six women over 40 years old, living in Lisbon. A cross-sectional analysis of the consumption of omega-3 and 6 was made through the application of a 3-day food diary (2 weekdays and 1 weekend day), and later analysis of the data by the FoodProcessor program. The results showed that there was an inadequate intake of n-3 and n-6 PUFAs. Further analysis showed that n-6 intake was high (84%) in comparison to n-3 intake (16%), and the ratio of n-6 and n-3 intake was not in line with recommendations. The results of this study suggest that the sample presents an inadequate intake of n-3 and n-6 PUFA, and it is necessary to emphasize the importance of nutritional programs in order to reduce the probability of occurrence of certain pathologies associated with imbalance of n-6 / n-3 intake. © 2019 ALIES. All rights reserved