ESE - Dissertações de Mestrado Alunos
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Percorrer ESE - Dissertações de Mestrado Alunos por Domínios Científicos e Tecnológicos (FOS) "Ciências Médicas::Ciências da Saúde"
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- Efeitos de um treino multicomponente com carga progressiva na aptidão funcional e qualidade de vida de pacientes com cancro da mamaPublication . Carneiro, Juliana Araújo; Monteiro, António Miguel de BarrosO presente estudo avaliou os efeitos de um programa de treino multicomponente com treino de força progressivo na composição corporal, aptidão funcional e qualidade de vida de sobreviventes de cancro da mama. Participaram 19 mulheres (64,0 ± 8,6 anos), distribuídas por um grupo experimental (GE) e por um grupo de controlo (GC). A composição corporal foi avaliada por bioimpedância (TANITA), a aptidão funcional pelo protocolo de Rikli & Jones e a qualidade de vida pelo WHOQOL-BREF. Após a intervenção, o GE apresentou reduções significativas na percentagem de massa gorda e aumentos na força de membros inferiores, flexibilidade e agilidade. Os domínios físico, psicológico e relações sociais do WHOQOL-BREF melhoraram significativamente (p < 0,05; d = 0,37–0,38). Estes resultados indicam que o treino multicomponente é eficaz e seguro para restaurar a aptidão funcional, preservar a massa magra e promover ganhos multidimensionais na qualidade de vida de sobreviventes de cancro da mama, reforçando o seu papel como estratégia terapêutica não farmacológica de reabilitação oncológica.
- Os Efeitos do Treino Intervalado de Alta Intensidade na Aptidão Física, Composição Corporal e Qualidade de Vida de IdososPublication . Djau, Braima; Monteiro, A.M.O envelhecimento populacional está associado a alterações fisiológicas e funcionais que comprometem a composição corporal, a aptidão física e a qualidade de vida dos idosos. O exercício físico tem sido amplamente recomendado como estratégia não farmacológica para mitigar tais efeitos, embora persistam divergências quanto à modalidade mais eficaz para cada objetivo e população. Nesse contexto, o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) surge como alternativa promissora por combinar eficiência temporal e estímulos fisiológicos de elevada magnitude. O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos de um programa de HIIT sobre a composição corporal, a aptidão funcional e a qualidade de vida em idosos. Trata-se de um ensaio clínico controlado, com 30 semanas de duração, envolvendo idosos distribuídos em grupo experimental (HIIT) e grupo controlo. O protocolo do HIIT foi realizado três vezes por semana, utilizando exercícios com peso corporal, halteres, kettlebells e step, em séries intervaladas de alta intensidade intercaladas por períodos de recuperação ativa. As avaliações incluíram: bioimpedância elétrica (composição corporal), bateria de Rikli e Jones (aptidão funcional) e WHOQOL-bref (qualidade de vida). Os resultados demonstraram reduções significativas no percentual de gordura corporal (p < 0,001) e na gordura visceral (p = 0,03), bem como aumentos no percentual de água corporal (p = 0,004) no grupo experimental em comparação ao controlo. Na aptidão funcional, o HIIT promoveu ganhos relevantes em capacidade aeróbia (p < 0,001), força de membros inferiores (p < 0,001) e flexibilidade (p < 0,001), superando o grupo controlo. Em relação à qualidade de vida, foram identificadas interações significativas nos domínios físico (p < 0,001), psicológico (p < 0,001) e meio ambiente (p < 0,001), indicando impacto positivo do HIIT. Conclui-se que o HIIT, realizado com recursos simples e supervisionado, constitui uma estratégia eficaz e viável para melhorar parâmetros de composição corporal, aptidão funcional e qualidade de vida em idosos, configurando-se como alternativa prática para a promoção da saúde nessa população.
- Incidência e prevalência da pré-obesidade e obesidade em crianças: um estudo longitudinalPublication . Freitas, Joana Isabel Martins; Lopes, Vitor P.Objetivo: Este estudo pretendeu analisar longitudinalmente a prevalência e incidência da pré-obesidade e obesidade em crianças com idades compreendidas entre os 4 e os 9 anos de idade. As avaliações antropométricas foram estudadas num espaço temporal de 5 anos. Métodos: Estudo longitudinal que decorreu entre o ano de 2009 e 2014, com uma amostra de 164 crianças do concelho de Bragança. Para a análise dos dados recorreu-se ao cálculo das taxas de incidência e prevalência de sobrepeso e obesidade em cada ano de avaliações. Resultados: Denotou-se um aumento da prevalência da pré-obesidade e obesidade com o decorrer dos anos, durante o processo de industrialização e face a comportamentos sedentários. Conclusões: O delineamento longitudinal misto foi crucial para a compreensão do desenvolvimento da adiposidade durante o crescimento, revelando os períodos em que existe maior probabilidade de se desenvolverem.