ESSa - Posters em Encontros Científicos Internacionais
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Browsing ESSa - Posters em Encontros Científicos Internacionais by Author "Ala, Sílvia Maria Fernandes"
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- Saúde mental e distúrbios do sono em estudantes do ensino superiorPublication . Galvão, Ana Maria; Pinheiro, Marco; Gomes, Maria José; Ala, Sílvia Maria FernandesConhecer os hábitos de sono e repouso, bem como as práticas de sono recomendadas e a consequência da falta de repouso a nível dos comportamentos, das aprendizagens e do desenvolvimento dos jovens, mas também do seu impacto no desempenho, é um assunto cada vez mais premente. Os comportamentos de risco, nomeadamente os consumos de substâncias psicoativas, as problemáticas da ansiedade, depressão e risco suicidário e lesões autoinfligidas, entre outras, emergem e requerem intervenções específicas ao nível da avaliação e do tratamento. As perturbações do sono têm consequências cognitivas e no equilíbrio metabólico dos jovens e a melhoria da literacia sobre os hábitos de sono e repouso promove a sua adequação ao longo do seu percurso académico. Objetivou-se avaliar a saúde mental (níveis de ansiedade, depressão e stress) e a qualidade do sono dos estudantes do ensino superior.