Uso da aromaterapia no controlo de stresse e ansiedade

Dias, Paula; Sousa, Maria João; Pereira, Olívia R.

http://hdl.handle.net/10198/11484

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Authors

Dias, Paula

Sousa, Maria João

Pereira, Olívia R.

Abstract(s)

Actualmente as terapias alternativas e/ou complementares surgem como terapias importantes na prevenção e tratamento de diversos problemas de saúde. Neste sentido, o presente estudo pretendeu avaliar a eficácia da aromaterapia na diminuição dos níveis de stresse e ansiedade em utentes que recorreram à terapia numa clínica da cidade de Bragança, Portugal. Dos 36 indivíduos que participaram no estudo, metade constituíram o “grupo aroma” aos quais foi feito tratamento com uma sinergia de óleos essenciais de Lavandula angustifolia Mill e Matricaria recutita L. e massagem e os restantes 18 o “grupo controlo” aos que foi aplicada apenas massagem. Os níveis de stresse e ansiedade de todos os indivíduos que participaram no estudo foram avaliados antes e após o tratamento. A aromaterapia mostrou-se ser eficaz na diminuição dos níveis de stresse e ansiedade. Enquanto o grupo aroma apresentou uma diminuição significativa de 12% e 30%, do stresse e ansiedade, respetivamente, no grupo controlo essa diminuição foi menor (3% no stresse e de 2,6% na ansiedade). Demonstrou-se ainda uma redução significativa dos níveis de stresse e ansiedade entre os grupos “aroma” e “controlo” após o tratamento. Apesar do estudo demonstrar a importância da aromaterapia na diminuição de níveis de stresse e ansiedade, são necessários mais estudos para compreender quais os compostos e mecanismos de ação inerentes a cada óleo essencial utilizado.

Keywords

Aromaterapia Lavandula angustifolia Mill. Matricaria recutita L Óleos essenciais Terapia alternativa e/ou complementar

URI

http://hdl.handle.net/10198/11484

Citation

Dias, Paula; Sousa, Maria João; Pereira, Olívia R. (2014). Uso da aromaterapia no controlo de stresse e ansiedade. In X Colóquio de Farmácia da ESTSP. Porto. p. 54-59. ISBN 978-989-97801-2-5