Repository logo
 
Publication

Ingestão proteica e perda de peso em indivíduos com sobrepeso ou obesidade

2024Journal article Open access
Simple item page
dc.contributor.authorFerreira, Fábio
dc.contributor.authorFernandes, António
dc.contributor.authorPereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues
dc.date.accessioned2024-03-12T10:58:51Z
dc.date.available2024-03-12T10:58:51Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractA alimentação assume um papel central na perda de peso. No entanto, existe a possibilidade de maximizar a eficiência na saúde durante este processo, dependendo da quantidade ingerida de cada macronutriente. Objetivo: Avaliar o efeito da ingestão proteica na perda de peso em indivíduos com sobrepeso e obesidade. Material e Métodos: Foi realizada uma revisão sistemática da literatura, segundo a metodologia PRISMA, utilizando as bases de dados PubMed, Scopus e Web of Science. Foram incluídos artigos que correspondiam aos critérios de inclusão, obtendo-se 14 elegíveis de 422 inicialmente identificados. Resultados: Estudos revelaram que nos grupos com maior consumo proteico ocorria maior perda de peso e de massa gorda, 4 (28,57%) e 6 estudos (42,86%), respetivamente. Constatou-se também, que associado a esta perda de peso, em 2 estudos (14,29%), registaram-se reduções significativas no colesterol LDL e em 1 estudo (7,14%), observou-se uma redução dos níveis das enzimas aspartato aminotransferase e alanina aminotransferase. Efeitos sobre a saciedade e apetite foram analisados em 4 estudos (28,57%), sendo que 2 (14,29%) relataram níveis mais elevados na saciedade e melhor controlo do apetite no grupo com maior consumo proteico. Conclusão: Uma maior ingestão de proteína pode potenciar efeitos benéficos na perda de peso, em indivíduos com excesso de peso ou obesidade, no entanto verifica-se a necessidade de mais estudos que suportem as ocorrências analisadas nesta revisão.pt_PT
dc.description.abstractFood plays a central role in weight loss. However, there is the possibility of maximizing health efficiency during this process, depending on the ingested amount of each macronutrient. Objective: To evaluate the effect of protein intake on weight loss in overweight and obese individuals. Material and Methods: A systematic review of the literature was carried out, according to the PRISMA methodology, using the PubMed, Scopus and Web of Science databases. Articles that met the inclusion criteria were selected, resulting in 14 eligible articles out of 422 initially identified. Results: Studies revealed that groups with higher protein intake had greater weight and fat loss, 4 (28.57%) and 6 studies (42.86%), respectively. It was also found that, associated with this weight loss, in 2 studies (14.29%) there were significant reductions in LDL cholesterol, and in 1 study (7.14%), there was a reduction in the levels of the enzymes aspartate aminotransferase and alanine aminotransferase. Effects on satiety and appetite were analyzed in 4 studies (28.57%), with 2 (14.29%) reporting higher levels of satiety and better appetite control in the higher protein intake group. Conclusion: A higher protein intake may enhance beneficial effects on weight loss in overweight or obese individuals, however there is a need for further studies to support the occurrences analyzed in this reviewpt_PT
dc.description.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersionpt_PT
dc.identifier.citationFerreira, Fábio; Fernandes, António; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues (2024). Ingestão proteica e perda de peso em indivíduos com sobrepeso ou obesidade = Protein intake and weight loss in overweight or obese individuals. RevSALUS - Revista Científica da Rede Académica das Ciências da Saúde da Lusofonia. ISSN 2184-4860. 6:1, p. 1-7pt_PT
dc.identifier.doi10.51126/revsalus.v6i1.641pt_PT
dc.identifier.eissn2184-836X
dc.identifier.issn2184-4860
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10198/29607
dc.language.isoengpt_PT
dc.peerreviewedyespt_PT
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/pt_PT
dc.subjectObesidadept_PT
dc.subjectProteínaspt_PT
dc.subjectComposição corporalpt_PT
dc.subjectPerda de pesopt_PT
dc.titleIngestão proteica e perda de peso em indivíduos com sobrepeso ou obesidadept_PT
dc.title.alternativeProtein intake and weight loss in overweight or obese individualspt_PT
dc.typejournal article
dspace.entity.typePublication
oaire.citation.issue1pt_PT
oaire.citation.titleRevSALUS - Revista Científica da Rede Académica das Ciências da Saúde da Lusofoniapt_PT
oaire.citation.volume6pt_PT
person.familyNameFernandes
person.familyNamePereira
person.givenNameAntónio
person.givenNameAna Maria Geraldes Rodrigues
person.identifier.ciencia-id831E-7E0E-DFC1
person.identifier.ciencia-id261B-FE1F-4B06
person.identifier.orcid0000-0002-9971-4796
person.identifier.orcid0000-0002-8747-254X
person.identifier.scopus-author-id55815966700
person.identifier.scopus-author-id57199275973
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typearticlept_PT
relation.isAuthorOfPublication57537474-8c6d-4d45-99cc-5510c93e59cc
relation.isAuthorOfPublication9929e785-ae16-4ccb-9dbc-18d991aacbf9
relation.isAuthorOfPublication.latestForDiscovery57537474-8c6d-4d45-99cc-5510c93e59cc

Files

Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
RevSALUS_v6n1_2024_Ingestão_proteica_perda_peso_indivíduos_sobrepeso_obesidade.pdf
Size:
336.04 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Download
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.75 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
Download

Collections

CIMO - Artigos em Revistas Não Indexados à WoS/Scopus