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Qualidade do sono em alunos do ensino superior e suas condicionantes

2021Conference object Open access
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dc.contributor.authorSanches, Helena
dc.contributor.authorPereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues
dc.contributor.authorFernandes, António
dc.date.accessioned2022-03-15T15:31:50Z
dc.date.available2022-03-15T15:31:50Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractO sono é um processo natural que influencia o estado de saúde do ser humano. Estudos epidemiológicos relatam uma tendência mundial de duração do sono abaixo da ideal e uma má qualidade do sono em paralelo diversas patologias, nomeadamente a obesidade, Diabetes Mellitus, doenças cardiovasculares, dislipidemias e depressão. Uma má qualidade do sono além de comprometer o rendimento académico, provoca diminuição do funcionamento cognitivo, psicomotor e emocional (Mendes et al., 2019). O stress académico e algumas características sociodemográficas são alguns dos fatores relevantes na redução da qualidade do sono de estudantes no ensino superior (Benavente et al., 2014). Objetivos: Analisar a qualidade do sono em estudantes do ensino superior. Averiguar a existência de correlação entre o Índice de Massa Corporal (IMC) e a qualidade do sono e identificar fatores sociodemográficos diferenciadores da qualidade do sono em alunos do ensino superior. Metodologia: Estudo de caráter transversal, analítico, observacional e quantitativo, baseado numa amostra não probabilística com efeito bola de neve (snowball sampling), tendo participado 115 indivíduos com idades compreendidas entre os 18 e 42 anos. Aplicou-se a versão portuguesa do Índice da qualidade do sono de Pittsburgh (João et al., 2017) a 115 alunos do ensino superior e recolhidos dados sociodemográficos. Resultados: Cerca de 89,6% participantes apresentavam uma má qualidade do sono e 58,3% uma má qualidade do sono subjetiva, apesar de, no PSQIPT, 76,5% dos inquiridos apresentarem uma eficiência de sono superior a 85%. Não houve relação entre o IMC, a qualidade do sono e as suas componentes, o mesmo se verificou entre o IMC e os fatores sociodemográficos. Foram observadas correlações entre os fatores sociodemográficos (idade, nacionalidade, distrito, ano no ensino superior) e as componentes do sono (latência). Conclusões: Verificou-se que a maioria dos alunos apresentava uma má qualidade do sono, sendo pertinente implementar programas de atuação de forma a melhorar os hábitos de sono e suas condicionantes, minimizando as consequências inerente à má qualidade do sono.pt_PT
dc.description.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersionpt_PT
dc.identifier.citationSanches, Helena; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues; Fernandes, António (2021). Qualidade do sono em alunos do ensino superior e suas condicionantes. .In Revista Científica Internacional da RACS. ISSN 2184-4860. p. 299-299pt_PT
dc.identifier.issn2184-4860
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10198/25235
dc.language.isoporpt_PT
dc.peerreviewedyespt_PT
dc.publisherRede Académica das Ciências da Saúde da Lusofonia – RACSpt_PT
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/pt_PT
dc.subjectSonopt_PT
dc.subjectIndice de massa corporalpt_PT
dc.subjectFatores sociodemográficospt_PT
dc.titleQualidade do sono em alunos do ensino superior e suas condicionantespt_PT
dc.typeconference object
dspace.entity.typePublication
oaire.citation.conferencePlaceBenguelapt_PT
oaire.citation.endPage299pt_PT
oaire.citation.startPage299pt_PT
oaire.citation.titleRevista Científica Internacional da RACSpt_PT
oaire.citation.volumeSuplemento Nº 3pt_PT
person.familyNamePereira
person.familyNameFernandes
person.givenNameAna Maria Geraldes Rodrigues
person.givenNameAntónio
person.identifier.ciencia-id261B-FE1F-4B06
person.identifier.ciencia-id831E-7E0E-DFC1
person.identifier.orcid0000-0002-8747-254X
person.identifier.orcid0000-0002-9971-4796
person.identifier.scopus-author-id57199275973
person.identifier.scopus-author-id55815966700
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typeconferenceObjectpt_PT
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relation.isAuthorOfPublication57537474-8c6d-4d45-99cc-5510c93e59cc
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