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Padrões alimentares, saúde mental e envelhecimento saudável: revisão integrativa da evidência epidemiológica, mecanismos biológicos e implicações clínicas

2026Artigo científico Acesso aberto
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datacite.subject.fosCiências Médicas::Ciências da Saúde
datacite.subject.sdg03:Saúde de Qualidade
dc.contributor.authorBrás, Manuel Alberto
dc.contributor.authorGalvão, Ana Maria
dc.contributor.authorAnes, Eugénia
dc.contributor.authorBaptista, Gorete
dc.contributor.authorSantos, Bruno
dc.contributor.authorAla, Sílvia Maria Fernandes
dc.date.accessioned2026-07-24T08:35:27Z
dc.date.available2026-07-24T08:35:27Z
dc.date.issued2026
dc.description.abstractA relação entre padrões alimentares e saúde mental tem vindo a assumir crescente relevância na literatura científica, sendo atualmente reconhecida como um determinante modificável com implicações na prevenção e gestão de perturbações mentais. O presente estudo teve como objetivo sintetizar criticamente a evidência científica disponível sobre a associação entre alimentação e desfechos de saúde mental ao longo do ciclo de vida, incluindo implicações para o envelhecimento saudável, bem como analisar os principais mecanismos biológicos subjacentes. Foi realizada uma revisão integrativa da literatura, com base em estudos publicados entre 2013 e 2025, incluindo ensaios clínicos randomizados, estudos observacionais, revisões sistemáticas, meta-análises e umbrella reviews. A pesquisa bibliográfica foi conduzida nas bases PubMed, Scopus, Web of Science e Cochrane Library, tendo sido incluídos 13 estudos após aplicação dos critérios de elegibilidade. Os resultados evidenciam uma associação consistente entre padrões alimentares de elevada qualidade, particularmente a dieta mediterrânica, e melhores indicadores de saúde mental, nomeadamente menor risco e gravidade de sintomas depressivos. Em contraste, padrões alimentares com elevado consumo de alimentos ultraprocessados e perfil pró-inflamatório encontram-se associados a maior risco de depressão e ansiedade.por
dc.identifier.citationBrás, Manuel Alberto; Galvão, Ana Maria; Anes, Eugénia; Baptista, Gorete; Santos, Bruno; Ala, Sílvia Maria Fernandes (2026). Padrões alimentares, saúde mental e envelhecimento saudável: revisão integrativa da evidência epidemiológica, mecanismos biológicos e implicações clínicas. RIAGE - Revista Ibero-Americana de Gerontologia. ISSN 2795-5559. 9, p. 155-166
dc.identifier.doi10.61415/riage.505
dc.identifier.issn2795-5559
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10198/37038
dc.language.isopor
dc.peerreviewedyes
dc.publisherAssociação Nacional de Gerontologia Social (ANGES)
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
dc.subjectSaúde mental
dc.subjectPadrões alimentares
dc.subjectDieta mediterrânica
dc.subjectDepressão
dc.subjectPsiquiatria nutricional
dc.titlePadrões alimentares, saúde mental e envelhecimento saudável: revisão integrativa da evidência epidemiológica, mecanismos biológicos e implicações clínicaspor
dc.title.alternativeDietary patterns, mental health, and healthy aging: an integrative review of epidemiological evidence, biological mechanisms, and clinical implicationspor
dc.typejournal article
dspace.entity.typePublication
oaire.citation.endPage166
oaire.citation.startPage155
oaire.citation.titleRIAGE - Revista Ibero-Americana de Gerontologia
oaire.versionhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85
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person.identifier.orcid0000-0001-8474-3474
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