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A prática associada do treino resistido e treino aeróbico impacta no índice de massa corporal e na relação cintura- quadril em idosos? uma revisão sistemática.

2021Conference object Open access
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dc.contributor.authorSilva, Allan Ruan Costa
dc.contributor.authorSantos, Carla Letícia Borges dos
dc.contributor.authorSilva, José Erick Lima da
dc.contributor.authorManeschy, Mariela de Santana
dc.contributor.authorLima, Bráulio Nascimento
dc.contributor.authorJúnior, Guanis de Barros Vilela
dc.contributor.authorNovo, André
dc.contributor.authorAlmeida, Klebson da Silva
dc.date.accessioned2021-07-07T14:26:08Z
dc.date.available2021-07-07T14:26:08Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractO treinamento resistido (TR) e o treinamento aeróbico (TA) contribuem para as diminuições dos efeitos fisiológicos do processo natural de envelhecimento, trazendo diversos benefícios, dentre eles: redução do índice de massa corporal (IMC) e o índice relação cintura-quadril (RCQ), melhorando a qualidade de vida dos idosos. O objetivo desta revisão sistemática consiste em analisar a influência do treino resistido e treino aeróbico nos resultados de índice de massa corporal e relação cintura-quadril em idosos. Foi realizada uma revisão de literatura de forma sistemática, nas bases de dados Bvs, Cochrane, PubMed, Scielo e ScienceDirect. Os critérios de inclusão utilizados foram: artigos originais e ensaios clínicos, que utilizassem o treinamento resistido e/ou aeróbico como intervenção, pessoas acima de 60 anos e artigos em idiomas inglês e português. Já os critérios de exclusão foram: idosos diagnosticados com problemas neurológicos ou hospitalizados, que utilizassem outro tipo de exercício além do treinamento resistido e aeróbico, artigos de revisão, guidelines, artigos de posicionamento e estudo com modelos animais. As palavras-chaves utilizadas em inglês foram “old man”, “elderly”, “aging”, “old”, “aged”, “resistance training”, “strength training”, “weight training”, “endurance training”, “body building”, “body massa index” e “waist-to-hip ratio”; as palavras utilizadas em língua portuguesa foram “idoso”, “idosa” “envelhecimento”, “envelhecido”, “velho”, “sênior”, “treinamento de resistência”, “treinamento de força”, “treinamento com pesos”, “musculação”, “índice de massa corporal” e “relação cintura quadril”. A primeira fase de busca foi realizada no dia 20 de agosto a 10 de outubro de 2020 e não foi utilizado uma data inicial para corte, ou seja, a composição deste estudo considera todos os artigos publicados até a data de busca. Como resultado, foram encontrados 1.556 artigos, dos quais foram selecionados seis artigos de acordo com os critérios de inclusão e exclusão, e observou-se melhoras significativas do IMC e RCQ dos idosos praticantes com faixa etária acima de 60 anos, além de reduzir, também, a FCrep, PAS e PAD comparando pré e pós desses estudos que duraram em média de 8 semanas a 6 meses de intervenção. Sendo assim, podemos considerar que a prática do TR e TA apresentam aspectos positivos que contribuem para a diminuição das medidas antropométricas como IMC e RCQ, porém em um estudo não apresentou um resultado uniforme em um parâmetro que foi o IMC, já que o mesmo pode interferir diretamente no resultado senão for utilizado em conjunto com o RCQ para se ter um resultado mais fidedigno do real estado da composição corporal, da saúde e qualidade de vida do idoso. Portanto, conclui-se que o presente estudo trouxe dados indicativos de que prática de exercícios físicos de forma acompanhada e controlada, trazem diversos benefícios para idosos com idade acima de 60 anos, além de reduzirem percentuais de gordura, aumentarem a massa magra, melhoram, também, a velocidade da marcha e reduzem níveis de frequência cardíaca em repouso, pressão arterial sistólica e diastólica, fatores esses importantes para uma melhor qualidade de vida e bem-estar dos idosos.pt_PT
dc.description.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersionpt_PT
dc.identifier.citationSilva, Allan Ruan Costa; Santos, Carla Letícia Borges dos; Silva, José Erick Lima da; Maneschy, Mariela de Santana; Lima, Bráulio Nascimento; Júnior, Guanis de Barros Vilela; Novo, André; Almeida, Klebson da Silva (2021). A prática associada do treino resistido e treino aeróbico impacta no índice de massa corporal e na relação cintura- quadril em idosos? uma revisão sistemática. In III Colóquio de Exercício Físico e Grupos de Risco: Os Desafios do Novo Normal. Brasilpt_PT
dc.identifier.issn1981-2183
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10198/23715
dc.language.isoporpt_PT
dc.peerreviewedyespt_PT
dc.publisherNUPEM; UNAMA- Pa/ FAM- SPpt_PT
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/pt_PT
dc.subjectExercício físicopt_PT
dc.subjectTreinamento aeróbicopt_PT
dc.subjectTreinamento resistidopt_PT
dc.subjectExercício índice de massa corporalpt_PT
dc.subjectRelação cintura-quadrilpt_PT
dc.titleA prática associada do treino resistido e treino aeróbico impacta no índice de massa corporal e na relação cintura- quadril em idosos? uma revisão sistemática.pt_PT
dc.typeconference object
dspace.entity.typePublication
oaire.citation.conferencePlaceUniversidade da Amazônia, Brasilpt_PT
oaire.citation.titleAnais do III Colóquio de Exercício Físico e Grupos de Risco: Os Desafios do Novo Normalpt_PT
person.familyNameNovo
person.givenNameAndré
person.identifierH-1386-2012
person.identifier.ciencia-id7D14-8584-AB2B
person.identifier.orcid0000-0001-8583-0406
person.identifier.scopus-author-id612710
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typeconferenceObjectpt_PT
relation.isAuthorOfPublicationf17cfa22-2a97-4396-bdc6-4570baee6885
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A PRÁTICA ASSOCIADA DO TREINO RESISTIDO E TREINO AERÓBICO IMPACTA NO ÍNDICE DE MASSA CORPORAL E NA RELAÇÃO CINTURA- QUADRIL EM IDOSOS UMA.pdf
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