Influência de um programa de treino multicomponente no risco de quedas em idosos

Monteiro, A.M.; Forte, Pedro; Bartolomeu, Raúl Filipe

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Influência de um programa de treino multicomponente no risco de quedas em idosos

2017Conference object

dc.contributor.author	Monteiro, A.M.
dc.contributor.author	Forte, Pedro
dc.contributor.author	Bartolomeu, Raúl Filipe
dc.date.accessioned	2018-11-09T10:10:05Z
dc.date.available	2018-11-09T10:10:05Z
dc.date.issued	2017
dc.description.abstract	o envelhecimento é normalmente associado ao ris<o de quedas, diminuição da aptidão funcional e da independência na população idosa. Sabe-se também que o controlo através da avaliação do rixo de quedas, pode motivar esta população a aderir a programas de exercício físico de forma a prevenir a ocorrência das quedas. Assim, o objetivo deste estudo foi avaliar o rixo de queda antes e após um programa de exercício físico multicomponente numa população idosa. Para este estudo foram recrutados 49 idosos da cidade de Bragança com uma média de idades de 64,39 (± 6,33) anos de idade. Destes, 38 eram do sexo feminino e 11 do sexo masculino. O programa de exercício físico teve a duração de dez meses, com inicio em outubro de 2015 e termino em julho de 2016. As três sessões de exercício semanais tinham a duração de uma hora e incluíam exercícios aeróbios, de força muxutar, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. Para avaliação do risco de quedas foi utilizada a escala de Tineni antes e após o programa de exercício físico. Utilizou-se o teste de Kotmogorov-Smirnov permitiu averiguar a normalidade das distribuições. Para a comparação entre o inicio e o fim do programa de exercício físico e recorreu-se ao teste de Wilcoxon-Mann-Whitney com um nível de significância de 5%. A média da pontuação obtida na escala de Tineni antes do inicio do programa de exercício físico foi de 25,90 (± 1,046) e após o programa de exercício de 27,39 (± 0,640). Verificaram-se diferenças significativas para o total da amostra entre o pré e pós programa de exercício físico (Z=-5,831; p<O,OOl; r1=0,347). Quando analisados por sexo, também se verificaram diferenças significativas quer para o sexo feminino (Z=-5,045; p<O,OOl; r1=0,335), quer para o sexo masculino (Z=2,979; p=0,OO3; r1=0,403). Pode-se concluir através dos resultados obtidos, que um plano de exercício físico multicomponetente com a duração de dez meses mostra-se eficaz na diminuição do risco de quedas. Ainda mais, a redução do risco de quedas está associada a uma maior independência funcional do idoso. Recomenda-se a esta população a prática regular de exercício físico, nomeadamente através do treino multicomponente para a redução do risco de quedas.	pt_PT
dc.description.version	info:eu-repo/semantics/publishedVersion	pt_PT
dc.identifier.citation	Monteiro, A.M.; Forte, Pedro Miguel Gomes; Bartolomeu, Raúl Filipe (2017). Influência de um programa de treino multicomponente no risco de quedas em idosos. In Seminário Internacional de Educação Física, Lazer & Saúde: Livro de resumos. Guarda	pt_PT
dc.identifier.isbn	978-972-8681-70-8
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10198/18158
dc.language.iso	por	pt_PT
dc.peerreviewed	yes	pt_PT
dc.publisher	Instituto Politécnico da Guarda	pt_PT
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/	pt_PT
dc.subject	Idosos	pt_PT
dc.subject	Risco de quedas	pt_PT
dc.subject	Treino multicomponente	pt_PT
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oaire.citation.conferencePlace	Guarda	pt_PT
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person.identifier.ciencia-id	C41C-6CCD-A1F0
person.identifier.ciencia-id	351B-B16B-79C7
person.identifier.orcid	0000-0003-4467-1722
person.identifier.orcid	0000-0003-0184-6780
rcaap.rights	openAccess	pt_PT
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