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Qualidade do sono VS consumo de cafeína
| dc.contributor.author | Barbosa, Ana Carolina | |
| dc.contributor.author | Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues | |
| dc.contributor.author | Fernandes, António | |
| dc.date.accessioned | 2022-03-04T15:53:54Z | |
| dc.date.available | 2022-03-04T15:53:54Z | |
| dc.date.issued | 2021 | |
| dc.description.abstract | Introdução: O sono, estado funcional, reversível e cíclico, é uma necessidade biológica fundamental para os indivíduos (Coelho, Suda, & Rossini, 2010). Os padrões do sono, alteram-se ao longo da vida, influenciados por fatores endógenos e exógenos (Louzada, Menna-Barreto, 2007 ; Martini, Brandalize, Louzada, Pereira, & Brandalize, 2012). Objetivos: Compreender a influência do consumo de cafeína na qualidade do sono. Métodos: Estudo transversal, observacional e quantitativo numa amostra não probabilística de 289 indivíduos com idade compreendia entre os 18 e 65 anos. Procedeu-se a uma avaliação da qualidade do sono, através do questionário do índice da qualidade do sono de Pittsburgh (PSQI) e uma avaliação do consumo de cafeína através de um questionário de frequência de consumo. Resultados: Neste estudo, 58.5% (n=179) dos participantes apresentavam uma má qualidade do sono. Constatou-se que não existiam diferenças, estatisticamente significativa, entre a qualidade do sono e o consumo de cafeína (p>0,05), no entanto componentes da qualidade do sono de PSQI eram influenciadas pelo consumo de cafeina. Verificou-se uma correlação, estatisticamente significativa, (p=0.004) entre a frequência do consumo de café e a “Qualidade subjetiva do sono”, e ainda uma correlação positiva entre a frequência do consumo (p= 0.020) e quantidade (p=0.030) de coca-cola com a “Latência do sono”. No que concerne à “Eficiência habitual do sono” constatou-se uma correlação positiva com a frequência do consumo de descafeinado (p=0.020) e negativa relativamente à quantidade de café consumido (p=0.046). A componente “Disfunção do sono” encontrava-se relacionada com a frequência de consumo de café (p=0.034), Ice Tea (p=0.002), coca-cola (p=0.033) e chocolate (p=0.042) e com a quantidade consumida de Ice Tea (p=0.001), coca-cola (p=0.042) e chocolate (p= 0.009). Conclusão: Constatou-se que o consumo de cafeína não condiciona a qualidade do sono dos participantes, mas condiciona as componentes da qualidade do sono de PSQI. | pt_PT |
| dc.description.version | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | pt_PT |
| dc.identifier.citation | Barbosa, A., Pereira, A. & Fernandes, A. (2021). Qualidade do sono VS consumo de cafeína. In 2nd International Congress of Health and Well-being Intervention. Viseu. ISBN 978-989-759-154-9 | pt_PT |
| dc.identifier.isbn | 978-989-759-154-9 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10198/25173 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.peerreviewed | yes | pt_PT |
| dc.publisher | Instituto Piaget University Campus of Viseu, Portugal | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Cafeína | pt_PT |
| dc.subject | Qualidade do sono | pt_PT |
| dc.title | Qualidade do sono VS consumo de cafeína | pt_PT |
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| oaire.citation.conferencePlace | Viseu | pt_PT |
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| oaire.citation.title | Proceedings of the 2nd International Congress of Health and Well-Being | pt_PT |
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| person.givenName | Ana Maria Geraldes Rodrigues | |
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| person.identifier.orcid | 0000-0002-9971-4796 | |
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