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Efetividade do exercício físico na prevenção de quedas em idosos: relatório de estágio
| datacite.subject.fos | Ciências Médicas::Ciências da Saúde | pt_PT |
| dc.contributor.advisor | Preto, Leonel | |
| dc.contributor.author | Almeida, Ana Francisca Miguel | |
| dc.date.accessioned | 2024-10-07T15:37:54Z | |
| dc.date.available | 2024-10-07T15:37:54Z | |
| dc.date.issued | 2024 | |
| dc.description.abstract | O envelhecimento tem vindo a aumentar mundialmente e pessoas idosas vão sofrendo alterações funcionais, que aumentam o risco de sofrer uma queda. As quedas podem resultar em lesões que comprometem a autonomia na realização das atividades de vida diária. O exercício físico é importante na prevenção e manutenção da funcionalidade do idoso, melhorando a sua qualidade de vida. Objetivo: Avaliar a efetividade de um programa de exercício físico na prevenção de quedas em idosos. Métodos: Foi realizada uma revisão sistemática da literatura nas bases de dados “Pubmed”, “Scopus” e “Web of Science”, considerando os últimos 5 anos e publicações de acesso aberto em língua portuguesa, inglesa e espanhola. Resultados: Da análise dos 6 artigos, foi observado que um programa de exercício físico, como passos induzidos por perturbações, exercícios vibratórios e de proprioceção e exercícios de força muscular, previnem o risco de quedas em idosos, melhorando o equilíbrio, a marcha, a postura e a coordenação. Conclusão: Programas de exercício físico estruturado e planeado contribuem para a prevenção de quedas em idosos, evitando consequências como traumatismos, fraturas e lesões que conduzem à perda de funcionalidade e autonomia nas atividades de vida diária. | pt_PT |
| dc.description.abstract | Aging has been increasing worldwide and elderly people are suffering functional changes, which increase the risk of falling. Falls can result in injuries that compromise autonomy in carrying out activities of daily living, making them more dependent. Physical exercise is important in preventing and maintaining elderly people's functionality, improving their quality of life. Objective: To evaluate the effectiveness of a physical exercise program in preventing falls in the elderly. Methods: A systematic review of the literature was carried out in the “Pubmed”, “Scopus” and “Web of Science” databases, considering the last 5 years and open access publications in Portuguese, English and Spanish. Results: From the analysis of the 6 articles, it was observed that a physical exercise program, such as disturbance-induced steps, vibratory and proprioception exercises and muscle strength exercises, prevent the risk of falls in the elderly, improving balance, gait, posture and posture. coordination. Conclusion: Structured and planned physical exercise programs contribute to the prevention of falls in the elderly, avoiding consequences such as trauma, fractures and injuries that lead to loss of functionality and autonomy in activities of daily living. | pt_PT |
| dc.identifier.tid | 203705394 | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10198/30334 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Exercício físico | pt_PT |
| dc.subject | Acidentes por quedas | pt_PT |
| dc.subject | Idoso | pt_PT |
| dc.subject | Reabilitação | pt_PT |
| dc.title | Efetividade do exercício físico na prevenção de quedas em idosos: relatório de estágio | pt_PT |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | masterThesis | pt_PT |
| thesis.degree.name | Enfermagem de Reabilitação | pt_PT |