O exercício como fator de inclusão social

Leite, Sara; Morais, Sara; Teixeira, Sofia; Monteiro, A.M.

Publication

O exercício como fator de inclusão social

2011Conference object

dc.contributor.author	Leite, Sara
dc.contributor.author	Morais, Sara
dc.contributor.author	Teixeira, Sofia
dc.contributor.author	Monteiro, A.M.
dc.date.accessioned	2019-01-11T09:52:21Z
dc.date.available	2019-01-11T09:52:21Z
dc.date.issued	2011
dc.description.abstract	Hoje em dia, o envelhecimento das pessoas já não necessita de ser isolado. Todos os cidadãos têm direito a um envelhecer saudável e, dentro deste, não se inclui apenas a ausência de doenças porque uma velhice saudável também é um bem-estar mental e social. Os idosos que frequentam qualquer tipo de grupo, como grupos desportivos, religiosos, entre outros, encontram assim uma excelente forma de evitar o isolamento e assim contribuir para uma sociedade em pleno funcionamento. O exercício físico, no caso dos idosos, contribui para a movimentação das articulações, flexibilidade, diminuição da tensão articular, força e resistência, nos sistemas cardiovascular e respiratório, no relaxamento, na eliminação de tensões mentais, entre outros. O exercício físico, é uma importante ferramenta que é utilizada na prevenção e na reabilitação desses indivíduos para que consigam ultrapassar as suas dificuldades e sentirem-se úteis na sociedade. A nível social o exercício contribui para a melhoria das relações interpessoais já que pode funcionar como um meio para combater a solidão e o isolamento dos idosos	pt_PT
dc.description.version	info:eu-repo/semantics/publishedVersion	pt_PT
dc.identifier.citation	Leite, Sara; Morais, Sara; Teixeira, Sofia; Monteiro, A.M. (2011). O exercício como fator de inclusão social. In III Seminário + Idade + Saúde: Contributos para a saúde na população sénior. Bragança	pt_PT
dc.identifier.isbn	978-972-745-118-0
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10198/18410
dc.language.iso	por	pt_PT
dc.peerreviewed	yes	pt_PT
dc.publisher	Instituto Politécnico de Bragança	pt_PT
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/	pt_PT
dc.subject	Exercício	pt_PT
dc.subject	Inclusão Social	pt_PT
dc.title	O exercício como fator de inclusão social	pt_PT
dc.type	conference object
dspace.entity.type	Publication
oaire.citation.conferencePlace	Bragança	pt_PT
oaire.citation.title	III Seminário + Idade + Saúde: Contributos para a saúde na população sénior	pt_PT
person.familyName	Monteiro
person.givenName	António M.
person.identifier.ciencia-id	C41C-6CCD-A1F0
person.identifier.orcid	0000-0003-4467-1722
rcaap.rights	openAccess	pt_PT
rcaap.type	conferenceObject	pt_PT
relation.isAuthorOfPublication	5b5d8601-e683-42d5-a1b5-c8e29a4e0a41
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