Hábitos de consumo de suplementos de creatina em ginásios da cidade de Bragança

Magalhães, Patrícia; Encarnação, Samuel; Monteiro, A.M.; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues

http://hdl.handle.net/10198/29194

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Authors

Magalhães, Patrícia

Encarnação, Samuel

Monteiro, A.M.

Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues

Abstract(s)

A suplementação de creatina hoje em dia é uma prática muito comum, adotada por atletas e frequentadores de ginásios para um melhor desempenho físico. Com o número de pessoas que frequentam ginásios a aumentar, consequentemente aumentam também os mitos e a desinformação, o que pode levar a sérios problemas de saúde pelo uso indevido da suplementação de creatina Avaliar hábitos de consumo de suplementos de creatina em pessoas que frequentam ginásios. O estudo caracteriza-se como transversal e observacional de carácter quantitativo. Foi aplicado a frequentadores dos ginásios da cidade de Bragança durante o mês de setembro, onde foi divulgado um Qr code de um inquérito eletrónico. Participaram 158 pessoas, dos quais 95 eram consumidores de suplementos de creatina (15,19% homens; 24,68% mulheres). A análise estatística foi conduzida para a descrição amostral e análise comparativa entre os grupos por sexo, sendo aplicado o teste de qui-quadrado de duas proporções simples. Constatou-se que 8,47% dos homens e 22,22% das mulheres sentem que não têm informação suficiente sobre este suplemento e 20,34% dos homens e 30,56% das mulheres não conhece os efeitos adversos. A maioria consome estes suplementos para aumentar a força (72,88% dos homens; 72,22% das mulheres) e aumentar a energia (55,93% dos homens; 69,44% das mulheres). O modelo de regressão logística apresentou uma boa capacidade preditiva do uso excessivo de creatina considerando as variáveis sexo, IMC, ser fumador, quantidade de creatina ingerida por dia, nível de informação e conhecimento dos efeitos colaterais. O grupo que tem menos conhecimento sobre a suplementação tem um maior uso da creatina. A informação científica sobre a suplementação de creatina tem de ser divulgada a mais pessoas para que estas possam usar a suplementação de forma mais segura.