Publication
Uso de suplementos de creatina por praticantes de exercício físico em ginásios da cidade de Bragança
| dc.contributor.author | Magalhães, Patrícia | |
| dc.contributor.author | Encarnação, Samuel | |
| dc.contributor.author | Monteiro, A.M. | |
| dc.contributor.author | Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues | |
| dc.date.accessioned | 2024-12-03T09:01:48Z | |
| dc.date.available | 2024-12-03T09:01:48Z | |
| dc.date.issued | 2024 | |
| dc.description.abstract | Com o número crescente de pessoas a frequentar ginásios, aumentam também os mitos e a desinformação acerca da suplementação alimentar, nomeadamente o uso de suplementos de creatina, o que pode implicar sérios problemas de saúde. OBJETIVOS: Avaliar hábitos de consumo de suplementos de creatina em pessoas que frequentam ginásios. METODOLOGIA: Estudo transversal e observacional de carácter quantitativo. Foi aplicado um questionário a 158 frequentadores de ginásios da cidade de Bragança. A análise estatística foi conduzida para descrição amostral e análise comparativa entre os grupos por sexo. Foi aplicado o teste de qui-quadrado de duas proporções simples (X2). Todas as análises estatísticas foram realizadas em linguagem de programação PythonTM. RESULTADOS: Constatou-se que 37,34% dos homens e 22,78% das mulheres consomem creatina, principalmente os que apresentam idades compreendidas entre os 18 a 25 anos. Todos os participantes consomem a creatina sob a forma de pó, maioritariamente numa quantidade diária entre 3 a 5 gramas (57,62% dos homens e 58,33% das mulheres) verificando-se ainda que 25,42% dos homens e 13,89% das mulheres consomem uma quantidade superior ao recomendado no rótulo. 45,76% dos homens, consomem creatina depois do treino enquanto que 58,33% das mulheres consomem antes do treino. A maioria dos participantes começou a tomar suplementação de creatina por iniciativa própria (67,80% homens e 66,67% mulheres). Relativamente às razões do seu uso destaca-se o aumento da força (72,88% dos homens e 72,22% das mulheres) 55,93% dos homens e 69,44% das mulheres para o aumento de energia e 54,24% dos homens e 61,11% das mulheres para o aumento da massa muscular. CONCLUSÕES: Considera-se pertinente aumentar a literacia dos frequentadores de ginásios sobre a suplementação de creatina para que possam usar o suplemento de forma mais consciente e segura, com o aconselhamento e monitorização por um profissional de saúde. | pt_PT |
| dc.description.version | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | pt_PT |
| dc.identifier.citation | Magalhães, Patrícia; Encarnação, Samuel; Monteiro, António Miguel; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues (2024). Uso de suplementos de creatina por praticantes de exercício físico em ginásios da cidade de Bragança. In XXII Congresso Alimentação e Nutrição/III Congresso Internacional Alimentação e Nutrição. Porto | pt_PT |
| dc.identifier.issn | 2183-6985 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10198/30689 | |
| dc.language.iso | eng | pt_PT |
| dc.peerreviewed | yes | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Creatina | pt_PT |
| dc.subject | Suplementos | pt_PT |
| dc.title | Uso de suplementos de creatina por praticantes de exercício físico em ginásios da cidade de Bragança | pt_PT |
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| oaire.citation.conferencePlace | Porto | pt_PT |
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| oaire.citation.title | XXII Congresso Alimentação e Nutrição/III Congresso Internacional Alimentação e Nutrição | pt_PT |
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| person.familyName | Monteiro | |
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| person.givenName | Samuel | |
| person.givenName | António M. | |
| person.givenName | Ana Maria Geraldes Rodrigues | |
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| person.identifier.orcid | 0000-0003-2965-2777 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0003-4467-1722 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0002-8747-254X | |
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