Percorrer por autor "Almeida, Ana Francisca Miguel"
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- Efetividade do exercício físico na prevenção de quedas em idosos: relatório de estágioPublication . Almeida, Ana Francisca Miguel; Preto, LeonelO envelhecimento tem vindo a aumentar mundialmente e pessoas idosas vão sofrendo alterações funcionais, que aumentam o risco de sofrer uma queda. As quedas podem resultar em lesões que comprometem a autonomia na realização das atividades de vida diária. O exercício físico é importante na prevenção e manutenção da funcionalidade do idoso, melhorando a sua qualidade de vida. Objetivo: Avaliar a efetividade de um programa de exercício físico na prevenção de quedas em idosos. Métodos: Foi realizada uma revisão sistemática da literatura nas bases de dados “Pubmed”, “Scopus” e “Web of Science”, considerando os últimos 5 anos e publicações de acesso aberto em língua portuguesa, inglesa e espanhola. Resultados: Da análise dos 6 artigos, foi observado que um programa de exercício físico, como passos induzidos por perturbações, exercícios vibratórios e de proprioceção e exercícios de força muscular, previnem o risco de quedas em idosos, melhorando o equilíbrio, a marcha, a postura e a coordenação. Conclusão: Programas de exercício físico estruturado e planeado contribuem para a prevenção de quedas em idosos, evitando consequências como traumatismos, fraturas e lesões que conduzem à perda de funcionalidade e autonomia nas atividades de vida diária.
- Efetividade do exercício físico na prevenção de quedas em idosos: uma revisão sistemáticaPublication . Almeida, Ana Francisca Miguel; Preto, LeonelAvaliar a efetividade de programas de exercício físico na prevenção de quedas em idosos. Métodos: Foi realizada uma revisão sistemática da literatura nas bases de dados PubMed, Scopus e Web of Science, considerando os últimos 5 anos e selecionando publicações de acesso aberto disponíveis em português, inglês e espanhol. Resultados: A análise dos artigos revelou que programas de exercício físico, como passos induzidos por perturbações, exercícios vibratórios, propriocetivos e de fortalecimento muscular, contribuem para a prevenção do risco de quedas em idosos, promovendo melhorias no equilíbrio, na marcha, na postura e na coordenação. Conclusão: Programas de exercício físico estruturado e planeado, contribuem para a prevenção de quedas em idosos, evitando consequências como traumatismos, fraturas e lesões que conduzem à perda de funcionalidade e autonomia nas atividades de vida diária.