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Abstract(s)
A presente investigação teve como principal objectivo, caracterizar as adaptações fisiológicas
agudas e crónicas decorrentes da prática regular da Hidroginástica. Para a consecução deste
projecto desenharam-se quatro estudos parcelares. Para os três primeiros estudos foram
avaliados diversos parâmetros fisiológicos, como a percepção subjectiva de esforço (RPE), a
frequência cardíaca máxima durante a exercitação (FC-máx), a percentagem de frequência
cardíaca máxima estimada atingida (%FC-máx), a pressão arterial diastólica (PAD), a pressão
arterial sistólica (PAS), a pressão arterial média (PAM), a lactatemia ([La]-), o máximo consumo
de oxigénio durante a exercitação (máxVO2) e o dispêndio energético (EE). No primeiro estudo,
o objectivo foi a caracterização e comparação das adaptações fisiológicas agudas de
exercícios básicos de Hidroginástica realizados com diferentes técnicas de execução (sem
acção dos membros superiores, com acção dos membros superiores e com halteres de
espuma). Os valores médios da RPE foram significativamente superiores com a adopção de
halteres de espuma, seguido da exercitação com acção simultânea dos MI e dos MS e, por fim
da exercitação com acção exclusiva dos MI. Os valores médios da PAM foram
significativamente inferiores com a adopção de halteres de espuma, seguido da exercitação
com acção simultânea dos MI e dos MS e, por fim da exercitação com acção exclusiva dos MI.
A FC-máx foi significativamente superior na condição de utilização dos halteres do que pela
acção simultânea dos MI e dos MS. A %FC-máx foi significativamente superior durante a
execução do exercício com acção dos MI e dos MS do que unicamente pela acção dos MI. Os
valores médios da [La]- foram significativamente superiores com a adopção de halteres de
espuma, seguido da exercitação com acção simultânea dos MI e dos MS e, por fim da
exercitação com acção exclusiva dos MI. O objectivo do segundo estudo foi a caracterização e
comparação das adaptações fisiológicas agudas de exercícios básicos de Hidroginástica em
diferentes meios (meio terrestre e meio aquático). A RPE não apresentou diferenças
significativas entre a exercitação nos dois meios. A PAS foi significativamente superior no meio
terrestre do que no meio aquático. A FC-máx e a %FC-máx foram significativamente superiores
no meio terrestre do que no meio aquático. A [La]- não apresentou diferenças significativas
entre a exercitação nos dois meios. O máxVO2 e o EE foram significativamente superiores no
meio terrestre do que no meio aquático. O objectivo do terceiro estudo foi a caracterização e
comparação das adaptações fisiológicas agudas de exercícios básicos de Hidroginástica a
diferentes profundidades (superfície ao nível do apêndice xifóide e articulação coxo-femoral). A
RPE foi significativamente superior durante a exercitação com a superfície da água ao nível da
coxo-femoral do que ao nível do apêndice xifóide. A PAD, a PAS e a PAM não apresentaram
diferenças estatisticamente significativas entre as duas condições de exercitação estudadas. A
FC-máx e a %FC-máx foram significativamente superiores durante a exercitação com a
superfície da água ao nível da coxo-femoral do que ao nível do apêndice xifóide. A [La]- foi
significativamente inferior durante a exercitação com a superfície da água ao nível da coxofemoral
do que ao nível do apêndice xifóide. O máxVO2 e o EE foram significativamente
superior durante a exercitação com a superfície da água ao nível da coxo-femoral do que ao
nível do apêndice xifóide. O objectivo do último estudo foi a caracterização das adaptações
fisiológicas crónicas a um programa de Hidroginástica. Foi avaliada a massa corporal, o índice
de massa corporal (IMC), os perímetros braquial, geminal, da anca e da cintura com uma fita
métrica, as pregas de adiposidade subcutânea bicipital, abdominal, crural e geminal, a
composição corporal (% massa gorda), a frequência cardíaca de repouso (FC), a PAS, a PAD
e a PAM antes, 3 e 7 meses após a aplicação de um programa de Hidroginástica. A massa
corporal, o IMC e a %massa gorda não apresentaram variações significativas ao longo de todo
o programa. Os perímetros braquial e geminal apresentaram reduções significativas do préteste
para a avaliação intermédia e para a avaliação final. Os perímetros da anca e da cintura
evidenciaram reduções significativas ao longo de todo o programa. Todas as pregas de
adiposidade subcutânea avaliadas apresentaram reduções significativas do pré-teste para a
avaliação intermédia e para a avaliação final. A FC, a PAS, a PAD e a PAM não apresentaram
variações significativas ao longo do programa.
Description
Keywords
Hidroginástica Adaptações fisiológicas agudas Adaptações fisiológicas Aptidão física
Citation
Barbosa, Tiago M. (2005). Caracterização fisiológica da hidroginástica. Caracterização fisiológica da hidroginástica. Lisboa: Secretaria de Estado do Desporto