Caffeine consumption and sleep quality in adults

Fernandes, Rodrigo Alexandre da Cunha; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues; Fernandes, António

Publication

Caffeine consumption and sleep quality in adults

2023Conference poster

dc.contributor.author	Fernandes, Rodrigo Alexandre da Cunha
dc.contributor.author	Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues
dc.contributor.author	Fernandes, António
dc.date.accessioned	2023-06-26T13:17:29Z
dc.date.available	2023-06-26T13:17:29Z
dc.date.issued	2023
dc.description.abstract	A cafeína é uma substância psicoestimulante, causando efeitos fisiológicos diversos, discutindo-se a relação entre a quantidade ingerida e a saúde. Embora a qualidade do sono possa ser influenciada por vários fatores, o consumo de cafeína revela-se como um dos principais. Objetivos: Caracterizar o consumo de cafeina em adultos e verificar a relação entre a qualidade do sono e o consumo de cafeína. Metodologia: Desenvolveu-se um estudo observacional, transversal, quantitativo e analítico, baseado numa amostra não probabilística de 220 adultos. A avaliação do consumo de cafeína foi realizada através de questões referentes ao consumo de bebidas com cafeína, sendo calculada a quantidade diária de cafeína consumida por cada individuo. Para a recolha da informação sobre a qualidade do sono utilizou-se o índice de qualidade do sono de Pittsburgh. Resultados: No que concerne ao consumo de cafeína constatou-se uma média de consumo diária de 124,16 ± 98,918 mg. Já em relação à qualidade do sono, 58,5% dos participantes apresentaram uma pontuação total superior a 5 na escala PSQI, refletindo má qualidade do sono. Verificou-se a existência de correlações estatisticamente significativas entre o consumo de cafeína e a idade (p-value < 0,05), indicando que, com o aumento da idade, existe um aumento do consumo de cafeína (p-value = 0,001; Ró = 0,221). O aumento da quantidade de cafeína consumida induziu a uma menor duração do sono (p-value = 0,001; Ró = -0,227) e uma pior qualidade geral do sono (p-value = 0,042; Ró = 0,139). Conclusões: Considerando os resultados obtidos, é fundamental aumentar a literacia na população sobre o consumo de cafeína e, ao mesmo tempo, sobre a importância de uma boa qualidade do sono, de maneira a melhorar a saúde dos indivíduos.	pt_PT
dc.description.version	info:eu-repo/semantics/publishedVersion	pt_PT
dc.identifier.citation	Fernandes, Rodrigo; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues ; Fernandes, António (2023). Caffeine consumption and sleep quality in adults. In XXII Congresso de Nutrição e Alimentação & III Congresso Internacional de Nutrição e Alimentação. Porto	pt_PT
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10198/28462
dc.language.iso	eng	pt_PT
dc.peerreviewed	yes	pt_PT
dc.publisher	Associação Portuguesa de Nutrição	pt_PT
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/	pt_PT
dc.subject	Cafeina	pt_PT
dc.subject	Adultos	pt_PT
dc.subject	Sono	pt_PT
dc.title	Caffeine consumption and sleep quality in adults	pt_PT
dc.type	conference poster
dspace.entity.type	Publication
oaire.citation.conferencePlace	Porto	pt_PT
oaire.citation.title	XXII Congresso Alimentação e Nutrição/III Congresso Internacional Alimentação e Nutrição	pt_PT
person.familyName	Pereira
person.familyName	Fernandes
person.givenName	Ana Maria Geraldes Rodrigues
person.givenName	António
person.identifier.ciencia-id	261B-FE1F-4B06
person.identifier.ciencia-id	831E-7E0E-DFC1
person.identifier.orcid	0000-0002-8747-254X
person.identifier.orcid	0000-0002-9971-4796
person.identifier.scopus-author-id	57199275973
person.identifier.scopus-author-id	55815966700
rcaap.rights	openAccess	pt_PT
rcaap.type	conferenceObject	pt_PT
relation.isAuthorOfPublication	9929e785-ae16-4ccb-9dbc-18d991aacbf9
relation.isAuthorOfPublication	57537474-8c6d-4d45-99cc-5510c93e59cc
relation.isAuthorOfPublication.latestForDiscovery	9929e785-ae16-4ccb-9dbc-18d991aacbf9