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Efeitos de um programa de 12 semanas de Hidroginástica na postura corporal de mulheres de meia-idade
| dc.contributor.author | Matias, Paula | |
| dc.contributor.author | Morais, J.E. | |
| dc.contributor.author | Costa, M.J. | |
| dc.contributor.author | Barbosa, Tiago M. | |
| dc.date.accessioned | 2017-08-03T15:10:40Z | |
| dc.date.available | 2017-08-03T15:10:40Z | |
| dc.date.issued | 2016 | |
| dc.description.abstract | À medida que a população mundial envelhece, sérias preocupações são levantadas sobre o efeito do exercício físico e de aptidão física para a saúde pública, especialmente na meia e terceira idade (Cruz-Ferreira et al., 2011). Os programas de exercícios aquáticos ganharam popularidade devido à diminuição de hipotéticos pacientes (i.e. ajudam na prevenção de patologias), e até mesmo entre indivíduos saudáveis (Costa et al., 2011). Ambos os programas, terrestres e aquáticos, baseiam-se no objetivo de alcançar e manter um nível adequado de aptidão física (incluindo a postura corporal) e, portanto, melhorar a qualidade de vida. A postura corporal tem em consideração a oscilação e/ou o alinhamento do corpo. O alinhamento do corpo representa a posição do corpo e a relação espacial entre os seus segmentos anatómicos para manter o equilíbrio, em condições estáticas ou dinâmicas, de acordo com os requisitos do ambiente e da tarefa motora. Um alinhamento adequado do corpo envolve o menor esforço (i.e. gasto energético) e sobrecarga mecânica, para otimizar a eficiência do sistema biológico. Uma postura corporal incorreta pode estar relacionada com alguma desordem a nível ortopédico (Kristensen, Bandholm, Holm, Ekdahl, & Kehlet, 2009), músculo-esquelético (Oyarzo, Villagrán, Silvestre, Carpintero, & Berral, 2013) ou neurológico (Busse, Zimdars, Zalewski, & Steffen, 2005), mas também associada com uma maior probabilidade de quedas (Sakamoto et al., 2006). | pt_PT |
| dc.description.version | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | pt_PT |
| dc.identifier.citation | Matias, Paula; Morais, J.E.; Costa, M.J.; Barbosa, Tiago M. (2016). Efeitos de um programa de 12 semanas de Hidroginástica na postura corporal de mulheres de meia-idade. In Natação e atividades aquáticas: pedagogia, treino e investigação. Leiria: Instituto Politecnico de Leiria. p. 325-339 | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10198/14410 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.peerreviewed | yes | pt_PT |
| dc.publisher | Instituto Politecnico de Leiria | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Hidroginástica | pt_PT |
| dc.subject | Natação | pt_PT |
| dc.title | Efeitos de um programa de 12 semanas de Hidroginástica na postura corporal de mulheres de meia-idade | pt_PT |
| dc.type | book part | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.citation.conferencePlace | Leiria | pt_PT |
| oaire.citation.endPage | 339 | pt_PT |
| oaire.citation.startPage | 325 | pt_PT |
| oaire.citation.title | Pedagogia, Treino e Investigação | pt_PT |
| person.familyName | Morais | |
| person.familyName | Barbosa | |
| person.givenName | J. E. | |
| person.givenName | Tiago M. | |
| person.identifier | 867179 | |
| person.identifier.ciencia-id | AA12-BF58-EE60 | |
| person.identifier.ciencia-id | 8B11-BDC4-F6FF | |
| person.identifier.orcid | 0000-0002-6885-0648 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0001-7071-2116 | |
| person.identifier.scopus-author-id | 10044856400 | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | bookPart | pt_PT |
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