Publication
Qualidade do sono e marcadores endócrinos e bioquímicos
| dc.contributor.author | Carvalho, Ana Sofia Coelho | |
| dc.contributor.author | Fernandes, Adília | |
| dc.contributor.author | Belen Gallego, Ana | |
| dc.contributor.author | Vaz, Josiana A. | |
| dc.contributor.author | Sierra Vega, Matilde | |
| dc.date.accessioned | 2016-12-13T16:22:12Z | |
| dc.date.available | 2016-12-13T16:22:12Z | |
| dc.date.issued | 2016 | |
| dc.description.abstract | O sono e o repouso constituem o ritmo biológico base da espécie humana e são fundamentais para uma boa saúde e qualidade de vida, com especial significado em crianças e jovens (DGS, 2015). Dormir bem é fundamental para a recuperação física e psíquica do indivíduo, indispensável para sermos saudáveis e essencial para nos mantermos ativos, concentrados e bem-dispostos. O sono é um equilibrador do humor e das emoções, recupera o corpo e a memória, estimula a criatividade e aumenta e consolida a capacidade de aprendizagem (Paiva & Penzel, 2011; SPN, 2015). Há cada vez mais evidências de que o sono tem influencia sobre os hábitos alimentares e consequentemente sobre o balanço energético e a regulação do peso corporal, estando também associado a outros fatores de risco metabólico na adolescência (Quist, Sjödin, Chaput & Hjorth, 2016). A má qualidade do sono tem um impacto negativo na qualidade de vida, verificando-se que a privação do sono é um fator de risco relevante para a saúde e segurança, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, hipertensão, obesidade, diabetes, depressão, ansiedade e outros distúrbios de humor. A intervenção é fundamental, promovendo bons hábitos de sono desde a infância (Rebelo-Pinto, Pinto, Rebelo-Pinto & Paiva, 2014). | pt_PT |
| dc.description.version | info:eu-repo/semantics/publishedVersion | pt_PT |
| dc.identifier.citation | Carvalho, Ana Sofia Coelho de; Fernandes, Adília; Belen Gallego, Ana; Vaz, Josiana A. Sierra Vega, Matilde (2016). Qualidade do sono e marcadores endócrinos e bioquímicos. In I Congresso Nacional de Ciências Biomédicas Laboratoriais. Bragança | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10198/13593 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.peerreviewed | yes | pt_PT |
| dc.publisher | Instituto Politécnico de Bragança | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Qualidade do sono | pt_PT |
| dc.subject | Marcadores endócrinos e bioquímicos | pt_PT |
| dc.title | Qualidade do sono e marcadores endócrinos e bioquímicos | pt_PT |
| dc.type | conference object | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.citation.conferencePlace | Bragança | pt_PT |
| oaire.citation.title | I Congresso Nacional de Ciências Biomédicas Laboratoriais | pt_PT |
| person.familyName | Fernandes | |
| person.familyName | Vaz | |
| person.givenName | Adília | |
| person.givenName | Josiana A. | |
| person.identifier.ciencia-id | 0514-76CD-8CCF | |
| person.identifier.ciencia-id | 171B-88BA-64F5 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0003-1658-4509 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0002-6989-1169 | |
| person.identifier.rid | V-8399-2017 | |
| person.identifier.scopus-author-id | 56489572200 | |
| person.identifier.scopus-author-id | 16305323200 | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | conferenceObject | pt_PT |
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