Influência do treino multicomponente e do destreino no equilíbrio, risco de queda e medo de cair em indivíduos idosos previamente ativos

Bartolomeu, Raúl Filipe; Marques, Daniel; Monteiro, A.M.

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Influência do treino multicomponente e do destreino no equilíbrio, risco de queda e medo de cair em indivíduos idosos previamente ativos

2015Conference object

dc.contributor.author	Bartolomeu, Raúl Filipe
dc.contributor.author	Marques, Daniel
dc.contributor.author	Monteiro, A.M.
dc.date.accessioned	2015-11-17T12:44:20Z
dc.date.available	2015-11-17T12:44:20Z
dc.date.issued	2015
dc.description.abstract	A associação entre o envelhecimento, a tendência de declínio do sistema músculo-esquelético, o sedentarismo e outros fatores psicológicos também associados ao sedentarismo contribui para um grande problema associado à população idosa: o risco de quedas. Foi objetivo do presente estudo relacionar um período de pausa na prática de exercício físico com o risco de queda em idosos participantes num programa de atividade física multicomponente. Quarenta e dois idosos saudáveis foram recrutados para fazer parte de um programa de treino multicomponente com duração de oito meses, composto por sessões tri-semanais de 60 minutos. Foi avaliado o equilíbrio através da escala de Berg (EEB), o equilíbrio estático e dinâmico, (TEE e TED), o 8- feet Up and Go (UG), o risco de queda (RQ) e o medo de cair (FES-I). Houve uma clara influência negativa do período de pausa no desempenho nos vários testes (UG: -0,24±0,59, p<0,05; FES-I: - 1,77±3,59, p<0,05; RQ: 1,00±1,87, p<0,05; TED: 0,53±1,12, p<0,05). Conclui-se que um período de pausa de doze semanas foi o suficiente para diminuir o equilíbrio dinâmico, o risco de quedas e o medo de cair. Propõe-se que os programas de treino direcionados à população idosa não permitam pausas tão grandes como doze semanas.	pt_PT
dc.description.abstract	The association between aging, the trend of decline of the musculoskeletal system, physical inactivity and other psychological factors also associated with physical inactivity are contributing to a major problem observed mostly in the elderly: the falling risk. The purpose of this study was to link a period of physical exercise detraining with the risk of falling in elderly participants in a multicomponent program of physical activity. Forty-two healthy elderly were recruited to take part in a 60 min multicomponent training program, three times a week for 8 months. The balance was evaluated using the Berg scale (BBS), the static and dynamic balance (TEE and TED), the 8-feet Up and Go (UG), Falling Risk (RQ) and the fear of falling (FES -I). There was a clear negative influence of the detraining period in the various performance tests (UG: -0.24 ± 0.59, p<0.05; FES-I: -1.77 ± 3.59, p<0.05 ; RQ: 1.00 ± 1.87, p<0.05; TED: 0.53 ± 1.12, p<0.05). It was concluded that a 12-week pause period was enough to reduce the dynamic balance, the falling risk and fear of falling. It is proposed that the elderly-aimed training programs do not allow breaks as larger as 12 weeks.	pt_PT
dc.identifier.citation	Bartolomeu, Raúl Filipe; Marques, Daniel; Monteiro, A.M. (2015). Influência do treino multicomponente e do destreino no equilíbrio, risco de queda e medo de cair em indivíduos idosos previamente ativos. In Moura, Cristina... [et al.] Saúde: do Desafio ao Compromisso. Vila Real: Escola Superior de Enfermagem Dr. José Timóteo Montalvão Machado. p. 89-99. ISBN 978-989-97708-5-0	pt_PT
dc.identifier.isbn	978-989-97708-5-0
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10198/12354
dc.language.iso	por	pt_PT
dc.peerreviewed	yes	pt_PT
dc.publisher	Escola Superior de Enfermagem Dr. José Timóteo Montalvão Machado	pt_PT
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/	pt_PT
dc.subject	Equilíbrio	pt_PT
dc.subject	Idosos	pt_PT
dc.subject	Treino multicomponente	pt_PT
dc.subject	Destreino	pt_PT
dc.title	Influência do treino multicomponente e do destreino no equilíbrio, risco de queda e medo de cair em indivíduos idosos previamente ativos	pt_PT
dc.type	conference object
dspace.entity.type	Publication
oaire.citation.conferencePlace	Vila Real	pt_PT
oaire.citation.endPage	99	pt_PT
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oaire.citation.title	Saúde: do Desafio ao Compromisso	pt_PT
person.familyName	Monteiro
person.givenName	António M.
person.identifier.ciencia-id	C41C-6CCD-A1F0
person.identifier.orcid	0000-0003-4467-1722
rcaap.rights	openAccess	pt_PT
rcaap.type	conferenceObject	pt_PT
relation.isAuthorOfPublication	5b5d8601-e683-42d5-a1b5-c8e29a4e0a41
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