Sono e estilos de vida nos jovens do ensino superior

Certo, Ana; Galvão, Ana Maria; Gonçalves, Ana Rita Veloso; Mata, Maria Augusta

Publication

Sono e estilos de vida nos jovens do ensino superior

2016Conference object

dc.contributor.author	Certo, Ana
dc.contributor.author	Galvão, Ana Maria
dc.contributor.author	Gonçalves, Ana Rita Veloso
dc.contributor.author	Mata, Maria Augusta
dc.date.accessioned	2016-10-19T13:21:28Z
dc.date.available	2016-10-19T13:21:28Z
dc.date.issued	2016
dc.description.abstract	Este estudo aborda a qualidade do sono dos estudantes do ensino superior e a sua relação com os estilos de vida adotados. Avaliar a qualidade do sono dos estudantes do ensino superior; Conhecer a relação entre a qualidade do sono e a prática de exercício físico; Compreender a relação entre a qualidade do sono e o consumo de substâncias. Estudo quantitativo, descritivo, correlacional e transversal. Amostra de 358 estudantes do IPB. Instrumento: Ficha Sociodemográfica e o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (IQSP). Evidenciou‐se que 54% (192) dos estudantes apresenta má qualidade de sono e os restantes 46% (166) tem boa qualidade de sono. A relação entre qualidade de sono e a prática de exercício físico é estatisticamente significativa, constata‐se que um estudante que não pratique exercício físico tem cerca de 1,655 de probabilidade de ter má qualidade de sono face um estudante que pratique exercício físico. Relativamente à relação da qualidade do sono e o consumo de substâncias esta não foi estatisticamente significativa. Relativamente à qualidade do sono nos estudantes os resultados vão de encontro com os de diversos estudos já realizados. A prática de exercício físico proporciona qualidade de sono, enquanto que, o sedentarismo acaba por ser um fator preditor de alterações no sono. O consumo de substâncias não tem interferência na qualidade do sono. Deveriam existir programas de intervenção na comunidade jovem centrados em medidas de promoção de sono e na prática de exercício físico regular	pt_PT
dc.identifier.citation	Certo, Ana; Galvão, Ana Maria; Gonçalves, Ana Rita Veloso; Mata, Maria Augusta (2016). Sono e estilos de vida nos jovens do ensino superior. In 1as jornadas Internacionais de Saúde da Escola Superior de Saúde da Universidade de Aveiro: livro de resumos. Aveiro. ISBN 978‐972‐789‐479‐6. p. 24-24	pt_PT
dc.identifier.isbn	978‐972‐789‐479‐6
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10198/13409
dc.language.iso	por	pt_PT
dc.peerreviewed	yes	pt_PT
dc.publisher	Universidade de Aveiro	pt_PT
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/	pt_PT
dc.subject	Sono	pt_PT
dc.subject	Exercício físico	pt_PT
dc.subject	Estudantes	pt_PT
dc.title	Sono e estilos de vida nos jovens do ensino superior	pt_PT
dc.title.alternative	Sleep and life styles in youth for higher education
dc.type	conference object
dspace.entity.type	Publication
oaire.citation.conferencePlace	Aveiro	pt_PT
oaire.citation.endPage	24	pt_PT
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oaire.citation.title	1as jornadas Internacionais de Saúde da Escola Superior de Saúde da Universidade de Aveiro: livro de resumos	pt_PT
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person.identifier.ciencia-id	C511-DCF6-D586
person.identifier.ciencia-id	DA18-16BD-9C04
person.identifier.orcid	0000-0001-9978-9563
person.identifier.orcid	0000-0002-6167-4506
rcaap.rights	openAccess	pt_PT
rcaap.type	conferenceObject	pt_PT
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