Percorrer por autor "Pareja, Helios"
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- Promoção da saúde mental em estudantes do ensino superior através de um programa estruturado de atividade física: conexão corpo-mentePublication . Encarnação, Samuel; Pareja, Helios; Monteiro, A.M.; Galvão, Ana MariaA Saúde Mental e o Bem-Estar dos estudantes do Ensino Superior são essenciais para que possam desenvolver e alcançar sucesso no seu percurso académico e no respetivo processo de formação e desenvolvimento pessoal global. As atividades físicas e desportivas são apontadas como promotoras do bem-estar e da saúde mental (Gago et al., 2023). A saúde mental dos estudantes do ensino superior é uma crescente preocupação global. A atividade física é reconhecida pelos seus benefícios associados à saúde mental, mas muitos programas não focam a conexão explícita entre corpo e mente. Esta proposta objetiva desenvolver e avaliar um programa estruturado que alia a atividade física à conscientização corporal e mental.