Browsing by Author "Lopes, Andira"
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- Consumo de suplementos alimentares por adolescentes: revisão sistemática da literaturaPublication . Lopes, Andira; Fernandes, António; Pereira, Ana Maria Geraldes RodriguesO consumo de suplementos alimentares é amplamente difundido entre os adolescentes, podendo ocorrer o seu consumo sem uma necessidade específica (Alves & Lima,2009).Objetivos: Descrever a prevalência e o tipo de suplementos alimentares consumidos por adolescentes. Métodos: Efetuou-se uma revisão sistemática da literatura de acordo com a metodologia PRISMA (Moher et al., 2009), sendo os artigos selecionados nas bases de dados PubMed, Web of Science e Scopus, e utilizados os descritores: (“Nutricional Supplements” OR “Food Suplements”) AND (“Adolescents”). Foram incluídas as publicações disponíveis entre 2010 e 2020, e de 947 estudos identificados, 12 foram incluídos nesta revisão. A qualidade dos estudos foi avaliada através da versão modificada de avaliação critica de Steele et al. (2003). Resultados: Relativamente à qualidade dos estudos, a maioria (83,3%) apresentou uma qualidade moderada. A prevalência do consumo de suplementos variou de 6,4% a 100%, e na maioria dos estudos (8 artigos; 66,6%), a prevalência foi inferior a 50%. Dos sete estudos que tinha na sua amostra ambos os géneros (58,3%), cinco estudos (41,6%), revelam que o consumo foi superior em adolescentes do género masculino. Em 10 artigos (83,3%), as vitaminas estavam entre os suplementos mais consumidos, seguido de minerais (6 artigos; 50%). As fontes de indicação para o uso de suplementos nutricionais mais citadas foram: Treinadores (4 artigos; 57,1%) e Médicos (4 artigos; 57,1%). Conclusões: Verificou-se que na maioria dos estudos a prevalência de consumo de suplementos alimentares foi inferior a 50%. No entanto é fundamental monitorizar o seu consumo pelos adolescentes, percebendo as suas potenciais necessidades, assim como promover programas de educação nutricional.
- Consumo de suplementos alimentares por adolescentes: revisão sistemática da literaturaPublication . Lopes, Andira; Fernandes, António; Pereira, Ana Maria Geraldes RodriguesVários estudos revelaram a falta de conhecimento dos adolescentes para o uso de suplementos em geral, crenças equivocadas sobre os seus efeitos e a falta de informação sobre possíveis riscos. Objetivo: Realizar uma revisão sistemática da literatura sobre a prevalência, os tipos de suplementos nutricionais consumidos pelos adolescentes, e compreender quais as principais fontes de indicação e motivo para o seu consumo. Metodologia: Realizou-se uma pesquisa bibliográfica nas bases de dados: PubMed, Web of Science e Scopus. Foram incluídas todas as publicações de janeiro de 2010 a novembro de 2020. De 947 estudos identificados, 12 foram incluídos nesta revisão sistemática. Resultados: A prevalência do uso de suplementos variou de 6,4% a 100%, mas na maioria dos estudos, (8 artigos; 66,6%) a prevalência foi inferior a 50%. Vitaminas, minerais e proteínas/aminoácidos foram os suplementos mais consumidos. Constatou-se que os adolescentes procuram informações sobre o seu consumo com os treinadores, médicos e pais. Melhorar a saúde e recomendação médica foram identificados como principais motivos para o uso de suplementos. Conclusão: Verificou-se uma ampla margem de variação na utilização dos suplementos pelos adolescentes. Torna-se imprescindível monitorar os comportamentos alimentares dos adolescentes, com especial atenção nos suplementos nutricionais, e promover programas de educação nutricional, entre os adolescentes, pais e treinadores, sobre os benefícios e possíveis riscos associados ao consumo dos suplementos nutricionais, e apresentar as vantagens de uma dieta variada e equilibrada.
- Consumo de suplementos alimentares por adolescentes: revisão sistemática da literaturaPublication . Lopes, Andira; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues; Fernandes, AntónioUma alimentação adequada desempenha um papel fundamental na manutenção de uma boa saúde e garante a quantidade suficiente de nutrientes para o corpo humano Alfawaz et al. (2020). No entanto, muitas pessoas acreditam que, quanto mais suplementos nutricionais consumirem, mais saudáveis serão Yoon et al. (2012). Vários estudos revelaram a falta de conhecimento dos adolescentes para o uso de suplementos em geral, crenças equivocadas sobre seus efeitos positivos e falta de informação sobre possíveis riscos.
- Qualidade do sono e aporte nutricional em estudantes do ensino superiorPublication . Lopes, Andira; Fernandes, António; Pereira, Ana Maria Geraldes RodriguesO sono é um processo ativo e essencial na existência humana, revelando-se a dieta como um fator determinante da sua qualidade, com repercussões na manutenção da saúde e do bem-estar (Carvalho et al., 2013; Vlahoyiannis et al., 2021). Objetivos: Verificar se existe correlação entre a ingestão de nutrientes e a qualidade do sono em alunos do ensino superior. Métodos: Estudo observacional, transversal, quantitativo e analítico numa amostra não probabilística com efeito bola de neve (snowball sampling) de 93 estudantes. Procedeu-se a uma avaliação da qualidade do sono, através do questionário do Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI) (Buysse et al., 1989), e uma avaliação da frequência de consumo alimentar. A conversão dos alimentos em nutrientes foi efetuada utilizando como base o programa informático Food Processor Plus, com informação nutricional proveniente de tabelas de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos da América, adaptados a alimentos tipicamente portugueses (Lopes, 2000; Lopes et al., 2007). Resultados: Cerca de 60,2% dos participantes apresentaram má qualidade do sono. Verificou-se uma correlação positiva e fraca entre a qualidade do sono global e o consumo de gordura saturada (p=0,049) e vitamina K (p=0,032). A Latência do sono estava correlacionada positivamente com o consumo de vitamina K (p=0,004), assim como se constatou uma correlação positiva e fraca entre a Duração do sono e o consumo de gordura monoinsaturada (p=0,045) e uma correlação negativa entre a Eficiência do sono e o consumo de vitamina B3 (p=0,038). Observou-se ainda uma correlação positiva entre o uso de medicamentos para dormir e o consumo de gordura monoinsaturada (p=0,039). Conclusões: A qualidade do sono e suas componentes estão associadas com a ingestão de nutrientes. São necessários estudos adicionais para determinar o impacto da ingestão de nutrientes na qualidade do sono em estudantes do ensino superior.