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- Efeitos de um programa de intervenção no índice de massa corporal, aptidão física e coordenação motora de crianças com excesso de pesoPublication . Vasques, Catarina; Lopes, Vitor P.; Mota, PaulaA prevalência mundial de obesidade infantil têm vindo a aumentar de forma preocupante nas últimas décadas. Estes indicadores têm suscitado a necessidade de se intervir na tentativa de inverter esta tendência. Neste sentido, foram objetivos da presente pesquisa, caracterizar um programa de intervenção com exercício físico (EXF) e estudar os seus efeitos na composição corporal, aptidão física (ApF) e coordenação motora (CM) de crianças com sobrepeso e obesidade. Métodos: A amostra foi constituída por 46 sujeitos de ambos os sexos, com idades entre os 6 e os 14 anos. O programa teve a duração de 18 meses e as atividades desenvolvidas foram: jogos de equipas, atividades de academia e videojogos interativos. Todas as crianças foram medidas (4 em 4 meses) nos seguintes parâmetros: estatura, massa corporal, pregas de adiposidade subcutânea, perímetro da cintura, bateria de testes de ApF (Prudential Fitnessgram) e de CM (KTK). Para estimar os efeitos do programa foi utilizada a modelação hierárquica linear (software HLM5). Resultados e conclusões: As sessões de EXF apresentaram uma intensidade leve a moderada (2,16±0,01 METs a 3,12±0,02 METs) utilizando como componente de intervenção o EXF extracurricular com exercícios de caráter lúdico. Verificaram-se mudanças significativas do IMC z score, tendo decrescido 0,12 unidades entre cada momento de avaliação. Ocorreram também mudanças estatisticamente significativas nas provas de push-up (PU) e corrida/marcha (CMM) da milha. Sendo que, para o grupo de intervenção verificou-se um aumento da estimativa do valor médio de PU de 0,22 repetições entre cada momento de avaliação e na CMM decresceram 0,90 minutos no tempo de conclusão da prova, comparativamente ao grupo de controlo. O programa implementado surtiu um efeito positivo na diminuição do IMC z score e melhoria da ApF das crianças intervencionadas.
- Projeto PéAtivo: programa de intervenção com deslocações ativas, atividades lúdico-motoras, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolarPublication . Vasques, Catarina; Carvalho, Sofia; Pimenta, Nuno; Magalhães, PedroObjetivos: (i) caracterizar os comportamentos sedentários e o aporte calórico dos lanches da manhã e da tarde de crianças do pré-escolar; (ii) estudar o impacto de uma sessão lúdico-motora nos níveis de atividade física habitual (AFH). Métodos: a amostra foi constituída por 39 crianças de ambos os sexos, com idades entre os 4 e os 5 anos. Foi implementado um programa de intervenção com deslocações ativas, atividades lúdico motoras e sessões de aconselhamento geral de saúde. Resultados: as crianças passaram cerca de 1,5h a 2h por dia a ver televisão e/ou ao computador (PC), sendo que este foi superior ao fim de semana para o PC (p=0,000). Os lanches da tarde apresentaram um teor calórico médio superior aos da manhã (p=0,041). O número de passos dados pelas crianças no dia da sessão das atividades lúdico-motoras foi superior aos dos restantes dias da semana (p=0,020). Conclusão: As crianças realizam uma média de passos superior nos dias de semana comparativamente ao fim de semana, sendo que apenas 33,33% dos meninos cumpriram a recomendação, durante os dias de semana. A introdução de 1 hora de atividades lúdico-motoras parece potenciar o número de passos diários realizados pelas crianças, nomeadamente nos rapazes. Cerca de 90% da amostra não cumpriu o valor energético diário recomendado para o lanche da manhã e tarde.
- Actividade fisica, sobrepeso e obesidade. Programa de actividade fisica regularPublication . Vasques, Catarina; Correia, Teresa I.G.; Lopes, Vitor P.
- PéAtivo: Programa de promoção do transporte ativo, atividade lúdico-motora, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolar. Caracterização e comparação dos níveis de atividade física e aporte calórico diárioPublication . Vasques, Catarina; Carvalho, Sofia; Magalhães, PedroObjetivos: caracterizar e comparar de acordo com o sexo e a aplicação do programa, a atividade física (AF) diária e o aporte calórico dos lanches (manhã e tarde), de crianças do pré-escolar. A amostra foi constituída por 76 crianças de ambos os sexos, com idades entre os 4 e os 5 anos. Foi implementado um programa de intervenção com sessões de AF e de aconselhamento geral de saúde. Resultados: O valor médio de passos/semana sem sessão de AF foi de 10371,43±4845,00 para meninas e 12538,88±4691,61 para os meninos. Verificou-se que a sessão de AF proporcionou um incremento significativo (p=0,043) ao número médio de passos/dia para ambos os sexos (1763,12±805,33 meninas e 2310,36±812,31 meninos). Não se verificaram diferenças estatisticamente significativas no aporte calórico dos lanches, entre sexos (p=0,257 lanche da manhã e p=0,721 lanche da tarde). Conclusão: Estes resultados evidenciam a importância das sessões de AF como forma de maximizar os níveis de AF diária das crianças em idade pré-escolar.
- Efeitos de um programa de intervenção no índice de massa corporal, aptidão física e coordenação motora de crianças com excesso de pesoPublication . Vasques, Catarina; Lopes, Vitor P.; Mota, PaulaA prevalência mundial de obesidade infantil têm vindo a aumentar de forma preocupante nas últimas décadas. Estes indicadores têm suscitado a necessidade de se intervir na tentativa de inverter esta tendência. Neste sentido, foram objetivos da presente pesquisa, caracterizar um programa de intervenção com exercício físico (EXF) e estudar os seus efeitos na composição corporal, aptidão física (ApF) e coordenação motora (CM) de crianças com sobrepeso e obesidade. Métodos: A amostra foi constituída por 46 sujeitos de ambos os sexos, com idades entre os 6 e os 14 anos. O programa teve a duração de 18 meses e as atividades desenvolvidas foram: jogos de equipas, atividades de academia e videojogos interativos. Todas as crianças foram medidas (4 em 4 meses) nos seguintes parâmetros: estatura, massa corporal, pregas de adiposidade subcutânea, perímetro da cintura, bateria de testes de ApF (Prudential Fitnessgram) e de CM (KTK). Para estimar os efeitos do programa foi utilizada a modelação hierárquica linear (software HLM5). Resultados e conclusões: As sessões de EXF apresentaram uma intensidade leve a moderada (2,16±0,01 METs a 3,12±0,02 METs) utilizando como componente de intervenção o EXF extracurricular com exercícios de caráter lúdico. Verificaram-se mudanças significativas do IMC z score, tendo decrescido 0,12 unidades entre cada momento de avaliação. Ocorreram também mudanças estatisticamente significativas nas provas de push-up (PU) e corrida/marcha (CMM) da milha. Sendo que, para o grupo de intervenção verificou-se um aumento da estimativa do valor médio de PU de 0,22 repetições entre cada momento de avaliação e na CMM decresceram 0,90 minutos no tempo de conclusão da prova, comparativamente ao grupo de controlo. O programa implementado surtiu um efeito positivo na diminuição do IMC z score e melhoria da ApF das crianças intervencionadas.
- Projeto PéAtivo: promoção da deslocação ativa, atividade lúdico-motora, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolarPublication . Vasques, Catarina; Magalhães, PedroA prevalência mundial de sobrepeso e obesidade infantil tem vindo a aumentar de forma preocupante nas últimas décadas, com Portugal a evidenciar uma das maiores percentagens de crianças obesas da Europa. Para inverter esta tendência é fundamental implementar hábitos e estratégias de promoção da Atividade Física (AF) nas crianças desde tenra idade. (1) proporcionar a deslocação ativa para o jardim-de-infância; (2) ocupar o tempo não letivo, com atividades lúdico-motoras; (3) sensibilizar as crianças e encarregados de educação para os benefícios da prática de AF e de uma alimentação saudável; (4) estudar os efeitos do programa de intervenção nos níveis de AF habitual, na redução de comportamentos sedentários, no aporte calórico, no equilíbrio e função cognitiva das crianças. Atualmente as crianças passam grande parte do seu tempo livre em atividades sedentárias que, aliadas a uma alimentação hipercalórica e a baixos níveis de AF, têm contribuído para os elevados índices de obesidade infantil e para o aumento do risco precoce de doenças como a hipertensão, diabetes mellitus do tipo 2, hipercolesterolemia e a resistência à insulina. A criação de oportunidades/motivação/encorajamento para a prática regular de AF, logo na primeira infância, oferecem maiores oportunidades para promover o desenvolvimento neuromotor, permitindo também o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais. Implicações teóricas e práticas: a amostra será constituída por 30 crianças com idades entre os 4-5 anos. Será aplicado um programa de intervenção com deslocações ativas para a escola (2 dias/semana); atividades lúdico motoras (1 dia/semana); sessões de aconselhamento e acompanhamento geral de saúde (1 dia/mês). Serão estudadas variáveis antropométricas, níveis de AF habitual, comportamentos sedentários, valor calórico dos lanches da manhã/tarde, equilíbrio estático/dinâmico e função cognitiva. É esperado que no final desta intervenção as crianças apresentem níveis superiores de AF habitual, menos comportamentos sedentários e uma alimentação mais saudável
- Programa PéAtivo: promoção da saúde pré-escolar. atividade física e lancheiras saudáveisPublication . Vasques, Catarina; Carvalho, Ana; Magalhães, PedroA Promoção e Educação para a Saúde (PES) em meio escolar é um processo contínuo que visa o desenvolvimento de competências das crianças, permitindo-lhes confrontarem-se positivamente consigo próprios e serem capazes de fazer escolhas individuais, conscientes e responsáveis. A PES tem também, como missão criar ambientes facilitadores dessas escolhas e estimular o espírito crítico para o exercício de uma cidadania ativa. Deste modo, o Programa PéAtivo visa sensibilizar as crianças, os pais/encarregados de educação (EncEd) e demais comunidade educativa para a importância de um estilo de vida promotor de saúde, através da realização de 2 deslocações/semana a pé para o Jardimde-infância (JI), 2 sessões/semana lúdicomotoras e 1 reunião mensal com os EncEd. Este programa está implementado nos JI de todos os agrupamentos de escolas da cidade de Bragança, envolvendo um total de 204 crianças com idades entre os 4 e os 5 anos. Estão a ser avaliados os níveis de atividade física das crianças (pedómetro New-Lifestyles NL-2000) e calculado o valor nutricional dos lanches com recurso ao registo fotográfico (lanches manhã/tarde). Pretende-se assim, estudar o efeito da intervenção nos níveis de atividade física das crianças e no valor nutricional dos lanches que as crianças levam para o JI.
- Literacia e promoção da saúde em crianças do pré-escolarPublication . Vasques, Catarina; Carvalho, Ana Sofia Coelho; Magalhães, PedroO desenvolvimento na infância não é apenas afetado pelos ambientes mais imediatos com os quais a criança interage (a família, os pares, a escola e a comunidade), sendo igualmente influenciado pela relação que esses sistemas estabelecem entre si. A vertente de Promoção e Educação para a Saúde do Programa PéAtivo visa a sensibilização de crianças, pais/encarregados de educação e demais comunidade educativa para a importância de um estilo de vida promotor de saúde, com especial enfoque nos determinantes da saúde. São por isso objetivos do programa: 1) proporcionar o transporte ativo para o jardim-de-infância; 2) planear e operacionalizar sessões de atividades lúdico-motoras; 3) sensibilizar as crianças/encarregados de educação para os benefícios da prática regular de atividade física (AF), de uma alimentação saudável e da adoção de comportamentos ativos; 4) estudar os efeitos do programa de intervenção nos níveis de AF habitual, na redução de comportamentos sedentários, e na adoção por uma alimentação saudável de crianças em idade pré-escolar. Este programa está implementado em todos os agrupamentos de escolas da cidade de Bragança. Os níveis de AF estão a ser monitorizados com recurso ao pedómetro New-Lifestyles NL-2000, a caracterização de comportamentos sedentários e horas de sono através de questionário. São registadas variáveis antropométricas, e a avaliação dos lanches está a ser feita através do registo fotográfico das lancheiras da manhã e da tarde (cálculo do valor nutricional). Também está a ser aplicada a escala pictórica de perceção de competência física, cognitiva, aceitação de pares e materna. É esperado que a cada ano de intervenção ocorra uma melhoria da qualidade nutricional, das escolhas alimentares dos lanches das crianças, um aumento dos seus níveis de AF e consequente redução dos seus comportamentos sedentários.
- Projeto péativo: promoção da deslocação ativa, atividade lúdico-motora, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolarPublication . Vasques, Catarina; Magalhães, Pedro; Carvalho, Ana Sofia CoelhoAtualmente as crianças passam grande parte do seu tempo livre em atividades sedentárias que, aliadas a uma alimentação hipercalórica e a baixos níveis de atividade física (AF) têm contribuído para os elevados índices de obesidade infantil. A criação de oportunidades/motivação/encorajamento para a prática regular de AF, logo na primeira infância, oferecem maiores oportunidades para promover o desenvolvimento neuromotor, permitindo também o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais. Objetivos: (1) proporcionar a deslocação ativa para o jardim-de-infância; (2) ocupar o tempo não letivo, com atividades lúdico-motoras; (3) sensibilizar as crianças e encarregados de educação para os benefícios da prática de AF e de uma alimentação saudável; (4) estudar os efeitos do programa de intervenção nos níveis de AF habitual, na redução de comportamentos sedentários, no aporte calórico, no equilíbrio e função cognitiva das crianças. A amostra será constituída por 39 crianças com idades entre os 4-5 anos. Será aplicado um programa de intervenção com deslocações ativas para a escola; atividades lúdico motoras; sessões de aconselhamento e acompanhamento geral de saúde. Conclusão: É esperado que no final desta intervenção as crianças apresentem níveis superiores de AF habitual, menos comportamentos sedentários e uma alimentação mais saudável.
- Programa de promoção da deslocação ativa, atividade lúdico-motora, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolar: Projeto PéAtivoPublication . Vasques, Catarina; Carvalho, Ana Sofia CoelhoA comunidade científica é unânime no que diz respeito à importância da prática de atividade física (AF) regular como fator de promoção de estilos de vida saudáveis. No entanto, as crianças passam a maior parte do seu tempo livre em atividades sedentárias. Dado que elevados níveis de AF, logo durante a primeira infância, oferecem maiores oportunidades para promover o desenvolvimento neuromotor, que por sua vez, promove o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais, a criação de oportunidades/motivação/encorajamento para a realização de uma prática regular de AF nestas idades, é o meio mais promissor para o favorável desenvolvimento da criança. Neste contexto serão objetivos do presente projeto: proporcionar a deslocação ativa (a pé) para o jardim-de-infância; planear e operacionalizar a ocupação do tempo não letivo, no jardim-de-infância, com atividades lúdico-motoras; sensibilizar as crianças e os seus encarregados de educação para os benefícios da prática regular de AF, de uma alimentação saudável e da adoção por comportamentos ativos; estudar os efeitos do programa de intervenção nos níveis de AF habitual, na redução de comportamentos sedentários, no equilíbrio e função cognitiva das crianças. A amostra será constituída por 30 crianças com idades entre os 4 e 5 anos. Às quais será aplicado um programa de intervenção que consistirá: na realização de deslocação ativa dois dias por semana; uma sessão de 60minutos por semana de atividades lúdico motoras e uma sessão mensal de acompanhamento e aconselhamento geral de saúde (Centro de Saúde de Bragança). Todas as crianças serão avaliadas nas seguintes variáveis: antropométricas, níveis de AF habitual, comportamentos sedentários, estatuto socioeconómico, equilíbrio estático e dinâmico e função cognitiva. É esperado que no final desta intervenção as crianças apresentem níveis superiores de AF habitual, diminuam os seus comportamentos sedentários, melhorem o seu equilíbrio e função cognitiva.