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- Efeitos de um programa de intervenção no índice de massa corporal, aptidão física e coordenação motora de crianças com excesso de pesoPublication . Vasques, Catarina; Lopes, Vitor P.; Mota, PaulaA prevalência mundial de obesidade infantil têm vindo a aumentar de forma preocupante nas últimas décadas. Estes indicadores têm suscitado a necessidade de se intervir na tentativa de inverter esta tendência. Neste sentido, foram objetivos da presente pesquisa, caracterizar um programa de intervenção com exercício físico (EXF) e estudar os seus efeitos na composição corporal, aptidão física (ApF) e coordenação motora (CM) de crianças com sobrepeso e obesidade. Métodos: A amostra foi constituída por 46 sujeitos de ambos os sexos, com idades entre os 6 e os 14 anos. O programa teve a duração de 18 meses e as atividades desenvolvidas foram: jogos de equipas, atividades de academia e videojogos interativos. Todas as crianças foram medidas (4 em 4 meses) nos seguintes parâmetros: estatura, massa corporal, pregas de adiposidade subcutânea, perímetro da cintura, bateria de testes de ApF (Prudential Fitnessgram) e de CM (KTK). Para estimar os efeitos do programa foi utilizada a modelação hierárquica linear (software HLM5). Resultados e conclusões: As sessões de EXF apresentaram uma intensidade leve a moderada (2,16±0,01 METs a 3,12±0,02 METs) utilizando como componente de intervenção o EXF extracurricular com exercícios de caráter lúdico. Verificaram-se mudanças significativas do IMC z score, tendo decrescido 0,12 unidades entre cada momento de avaliação. Ocorreram também mudanças estatisticamente significativas nas provas de push-up (PU) e corrida/marcha (CMM) da milha. Sendo que, para o grupo de intervenção verificou-se um aumento da estimativa do valor médio de PU de 0,22 repetições entre cada momento de avaliação e na CMM decresceram 0,90 minutos no tempo de conclusão da prova, comparativamente ao grupo de controlo. O programa implementado surtiu um efeito positivo na diminuição do IMC z score e melhoria da ApF das crianças intervencionadas.
- Projeto PéAtivo: programa de intervenção com deslocações ativas, atividades lúdico-motoras, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolarPublication . Vasques, Catarina; Carvalho, Sofia; Pimenta, Nuno; Magalhães, PedroObjetivos: (i) caracterizar os comportamentos sedentários e o aporte calórico dos lanches da manhã e da tarde de crianças do pré-escolar; (ii) estudar o impacto de uma sessão lúdico-motora nos níveis de atividade física habitual (AFH). Métodos: a amostra foi constituída por 39 crianças de ambos os sexos, com idades entre os 4 e os 5 anos. Foi implementado um programa de intervenção com deslocações ativas, atividades lúdico motoras e sessões de aconselhamento geral de saúde. Resultados: as crianças passaram cerca de 1,5h a 2h por dia a ver televisão e/ou ao computador (PC), sendo que este foi superior ao fim de semana para o PC (p=0,000). Os lanches da tarde apresentaram um teor calórico médio superior aos da manhã (p=0,041). O número de passos dados pelas crianças no dia da sessão das atividades lúdico-motoras foi superior aos dos restantes dias da semana (p=0,020). Conclusão: As crianças realizam uma média de passos superior nos dias de semana comparativamente ao fim de semana, sendo que apenas 33,33% dos meninos cumpriram a recomendação, durante os dias de semana. A introdução de 1 hora de atividades lúdico-motoras parece potenciar o número de passos diários realizados pelas crianças, nomeadamente nos rapazes. Cerca de 90% da amostra não cumpriu o valor energético diário recomendado para o lanche da manhã e tarde.
- PéAtivo: Programa de promoção do transporte ativo, atividade lúdico-motora, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolar. Caracterização e comparação dos níveis de atividade física e aporte calórico diárioPublication . Vasques, Catarina; Carvalho, Sofia; Magalhães, PedroObjetivos: caracterizar e comparar de acordo com o sexo e a aplicação do programa, a atividade física (AF) diária e o aporte calórico dos lanches (manhã e tarde), de crianças do pré-escolar. A amostra foi constituída por 76 crianças de ambos os sexos, com idades entre os 4 e os 5 anos. Foi implementado um programa de intervenção com sessões de AF e de aconselhamento geral de saúde. Resultados: O valor médio de passos/semana sem sessão de AF foi de 10371,43±4845,00 para meninas e 12538,88±4691,61 para os meninos. Verificou-se que a sessão de AF proporcionou um incremento significativo (p=0,043) ao número médio de passos/dia para ambos os sexos (1763,12±805,33 meninas e 2310,36±812,31 meninos). Não se verificaram diferenças estatisticamente significativas no aporte calórico dos lanches, entre sexos (p=0,257 lanche da manhã e p=0,721 lanche da tarde). Conclusão: Estes resultados evidenciam a importância das sessões de AF como forma de maximizar os níveis de AF diária das crianças em idade pré-escolar.
- Efeitos de um programa de intervenção no índice de massa corporal, aptidão física e coordenação motora de crianças com excesso de pesoPublication . Vasques, Catarina; Lopes, Vitor P.; Mota, PaulaA prevalência mundial de obesidade infantil têm vindo a aumentar de forma preocupante nas últimas décadas. Estes indicadores têm suscitado a necessidade de se intervir na tentativa de inverter esta tendência. Neste sentido, foram objetivos da presente pesquisa, caracterizar um programa de intervenção com exercício físico (EXF) e estudar os seus efeitos na composição corporal, aptidão física (ApF) e coordenação motora (CM) de crianças com sobrepeso e obesidade. Métodos: A amostra foi constituída por 46 sujeitos de ambos os sexos, com idades entre os 6 e os 14 anos. O programa teve a duração de 18 meses e as atividades desenvolvidas foram: jogos de equipas, atividades de academia e videojogos interativos. Todas as crianças foram medidas (4 em 4 meses) nos seguintes parâmetros: estatura, massa corporal, pregas de adiposidade subcutânea, perímetro da cintura, bateria de testes de ApF (Prudential Fitnessgram) e de CM (KTK). Para estimar os efeitos do programa foi utilizada a modelação hierárquica linear (software HLM5). Resultados e conclusões: As sessões de EXF apresentaram uma intensidade leve a moderada (2,16±0,01 METs a 3,12±0,02 METs) utilizando como componente de intervenção o EXF extracurricular com exercícios de caráter lúdico. Verificaram-se mudanças significativas do IMC z score, tendo decrescido 0,12 unidades entre cada momento de avaliação. Ocorreram também mudanças estatisticamente significativas nas provas de push-up (PU) e corrida/marcha (CMM) da milha. Sendo que, para o grupo de intervenção verificou-se um aumento da estimativa do valor médio de PU de 0,22 repetições entre cada momento de avaliação e na CMM decresceram 0,90 minutos no tempo de conclusão da prova, comparativamente ao grupo de controlo. O programa implementado surtiu um efeito positivo na diminuição do IMC z score e melhoria da ApF das crianças intervencionadas.
- Projeto PéAtivo: promoção da deslocação ativa, atividade lúdico-motora, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolarPublication . Vasques, Catarina; Magalhães, PedroA prevalência mundial de sobrepeso e obesidade infantil tem vindo a aumentar de forma preocupante nas últimas décadas, com Portugal a evidenciar uma das maiores percentagens de crianças obesas da Europa. Para inverter esta tendência é fundamental implementar hábitos e estratégias de promoção da Atividade Física (AF) nas crianças desde tenra idade. (1) proporcionar a deslocação ativa para o jardim-de-infância; (2) ocupar o tempo não letivo, com atividades lúdico-motoras; (3) sensibilizar as crianças e encarregados de educação para os benefícios da prática de AF e de uma alimentação saudável; (4) estudar os efeitos do programa de intervenção nos níveis de AF habitual, na redução de comportamentos sedentários, no aporte calórico, no equilíbrio e função cognitiva das crianças. Atualmente as crianças passam grande parte do seu tempo livre em atividades sedentárias que, aliadas a uma alimentação hipercalórica e a baixos níveis de AF, têm contribuído para os elevados índices de obesidade infantil e para o aumento do risco precoce de doenças como a hipertensão, diabetes mellitus do tipo 2, hipercolesterolemia e a resistência à insulina. A criação de oportunidades/motivação/encorajamento para a prática regular de AF, logo na primeira infância, oferecem maiores oportunidades para promover o desenvolvimento neuromotor, permitindo também o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais. Implicações teóricas e práticas: a amostra será constituída por 30 crianças com idades entre os 4-5 anos. Será aplicado um programa de intervenção com deslocações ativas para a escola (2 dias/semana); atividades lúdico motoras (1 dia/semana); sessões de aconselhamento e acompanhamento geral de saúde (1 dia/mês). Serão estudadas variáveis antropométricas, níveis de AF habitual, comportamentos sedentários, valor calórico dos lanches da manhã/tarde, equilíbrio estático/dinâmico e função cognitiva. É esperado que no final desta intervenção as crianças apresentem níveis superiores de AF habitual, menos comportamentos sedentários e uma alimentação mais saudável
- Literacia e promoção da saúde em crianças do pré-escolarPublication . Vasques, Catarina; Carvalho, Ana Sofia Coelho; Magalhães, PedroO desenvolvimento na infância não é apenas afetado pelos ambientes mais imediatos com os quais a criança interage (a família, os pares, a escola e a comunidade), sendo igualmente influenciado pela relação que esses sistemas estabelecem entre si. A vertente de Promoção e Educação para a Saúde do Programa PéAtivo visa a sensibilização de crianças, pais/encarregados de educação e demais comunidade educativa para a importância de um estilo de vida promotor de saúde, com especial enfoque nos determinantes da saúde. São por isso objetivos do programa: 1) proporcionar o transporte ativo para o jardim-de-infância; 2) planear e operacionalizar sessões de atividades lúdico-motoras; 3) sensibilizar as crianças/encarregados de educação para os benefícios da prática regular de atividade física (AF), de uma alimentação saudável e da adoção de comportamentos ativos; 4) estudar os efeitos do programa de intervenção nos níveis de AF habitual, na redução de comportamentos sedentários, e na adoção por uma alimentação saudável de crianças em idade pré-escolar. Este programa está implementado em todos os agrupamentos de escolas da cidade de Bragança. Os níveis de AF estão a ser monitorizados com recurso ao pedómetro New-Lifestyles NL-2000, a caracterização de comportamentos sedentários e horas de sono através de questionário. São registadas variáveis antropométricas, e a avaliação dos lanches está a ser feita através do registo fotográfico das lancheiras da manhã e da tarde (cálculo do valor nutricional). Também está a ser aplicada a escala pictórica de perceção de competência física, cognitiva, aceitação de pares e materna. É esperado que a cada ano de intervenção ocorra uma melhoria da qualidade nutricional, das escolhas alimentares dos lanches das crianças, um aumento dos seus níveis de AF e consequente redução dos seus comportamentos sedentários.
- Projeto péativo: promoção da deslocação ativa, atividade lúdico-motora, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolarPublication . Vasques, Catarina; Magalhães, Pedro; Carvalho, Ana Sofia CoelhoAtualmente as crianças passam grande parte do seu tempo livre em atividades sedentárias que, aliadas a uma alimentação hipercalórica e a baixos níveis de atividade física (AF) têm contribuído para os elevados índices de obesidade infantil. A criação de oportunidades/motivação/encorajamento para a prática regular de AF, logo na primeira infância, oferecem maiores oportunidades para promover o desenvolvimento neuromotor, permitindo também o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais. Objetivos: (1) proporcionar a deslocação ativa para o jardim-de-infância; (2) ocupar o tempo não letivo, com atividades lúdico-motoras; (3) sensibilizar as crianças e encarregados de educação para os benefícios da prática de AF e de uma alimentação saudável; (4) estudar os efeitos do programa de intervenção nos níveis de AF habitual, na redução de comportamentos sedentários, no aporte calórico, no equilíbrio e função cognitiva das crianças. A amostra será constituída por 39 crianças com idades entre os 4-5 anos. Será aplicado um programa de intervenção com deslocações ativas para a escola; atividades lúdico motoras; sessões de aconselhamento e acompanhamento geral de saúde. Conclusão: É esperado que no final desta intervenção as crianças apresentem níveis superiores de AF habitual, menos comportamentos sedentários e uma alimentação mais saudável.
- PéAtivo: Programa de promoção do transporte ativo, atividade lúdico-motora, saúde e bem-estar em crianças do pré-escolar: caracterização e comparação dos níveis de atividade física e aporte calórico diárioPublication . Vasques, Catarina; Carvalho, Sofia; Magalhães, PedroCaracterizar e comparar de acordo com o sexo e a aplicação do programa, a atividade física (AF) diária e o aporte calórico dos lanches (manhã e tarde), de crianças do pré-escolar. A amostra foi constituída por 76 crianças de ambos os sexos, com idades entre os 4 e os 5 anos. Foi implementado um programa de intervenção com sessões de AF e de aconselhamento geral de saúde. Resultados: O valor médio de passos/semana sem sessão de AF foi de 10371,43±4845,00 para meninas e 12538,88±4691,61 para os meninos. Verificou-se que a sessão de AF proporcionou um incremento significativo (p=0,043) ao número médio de passos/dia para ambos os sexos (1763,12±805,33 meninas e 2310,36±812,31 meninos). Não se verificaram diferenças estatisticamente significativas no aporte calórico dos lanches, entre sexos (p=0,257 lanche da manhã e p=0,721 lanche da tarde). Conclusão: Estes resultados evidenciam a importância das sessões de AF como forma de maximizar os níveis de AF diária das crianças em idade pré-escolar.