Fernandes, RodrigoFélix Serrano, Maria do CarmoFernandes, AntónioPereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues2023-06-302023-06-302023Fernandes, Rodrigo; Serrano, Maria do Carmo; Fernandes, António; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues (2023). Relação entre sono e excesso de peso/obesidade: uma revisão sistemática da literatura. Revista Multidisciplinar CESP. 2 (especial), p. 79-103http://hdl.handle.net/10198/28498As mudanças de estilo de vida na sociedade moderna refletem-se na elevada prevalência mundial de obesidade e na má higiene do sono, embora, um sono adequado desempenhe um papel fundamental na saúde do indivíduo. Uma potencial ligação entre o sono e o excesso de peso/obesidade tem sido bastante documentada, embora não pareça haver consenso entre os autores. Objetivo: Analisar a relação da qualidade e duração do sono com o excesso de peso e obesidade em indivíduos maiores de 18 anos. Material e métodos: Esta revisão foi redigida de acordo com as recomendações PRISMA, com o protocolo de revisão registado na plataforma PROSPERO. Foi realizada uma pesquisa bibliográfica num espaço temporal de 10 anos, nas bases de dados Pubmed e Web of Science, tendo sido selecionados 8 estudos. O risco de viés foi avaliado através da ferramenta JBI Critical Appraisal Checklist. Resultados: Dos 8 estudos incluídos, 50% constataram a associação entre a curta duração de sono e o excesso de peso/obesidade, embora tenham sido estabelecidas associações com a longa duração em 37,5% dos estudos. Relativamente à qualidade do sono, esta característica foi avaliada em três estudos, verificando-se a associação do excesso de peso/obesidade com a má qualidade do sono em um dos estudos (33%). Conclusão: Os resultados desta revisão revelaram a existência de relação entre a qualidade e a duração do sono e o excesso de peso/obesidade. Assim, considera-se imperativa uma promoção da higiene do sono, assim como a continuidade de desenvolvimento de estudos nesta área.porAdultosDuração do sonoExcesso de pesoObesidadeQualidade do sonojournal article