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Publicação
Comparação cinemática e neuromuscular de um exercício de abdominais no solo e na fitball
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Orientador(es)
Resumo(s)
O objectivo deste estudo foi comparar a cinemática e a actividade neuromuscular em
exercícios de abdominais no solo e na Fitball. Quinze jovens mulheres participaram voluntariamente
neste estudo. Cada sujeito efectuou duas vezes, três séries de dez abdominais com um intervalo mínimo
de 60 segundos entre cada série. O exercício foi efectuado uma vez no solo e outra na Fitball. Os dados
cinemáticos e neuromusculares foram recolhidos ao longo de todo o protocolo. Foi avaliada a
actividades neuromuscular do recto femoral, do recto abdominal superior, do recto abdominal inferior e
do oblíquo externo. Um electrogoniómetro foi colocado entre a sexta costela e a crista ilíaca (coluna) e
outro entre a crista ilíaca e a zona trocantérica (anca) para avaliação cinemática. O período do
exercício entre as condições em estudo não foi significativo. O ângulo mínimo da anca e da coluna
lombar foram significativamente inferiores durante a execução do exercício no solo do que na Fitball. A
actividade neuromuscular foi significativamente superior quando o exercício foi realizado na Fitball do
que no solo em todos os grupos musculares. Como conclusão, actividade neuromuscular é superior
aquando da exercitação na Fitball do que no solo.
Descrição
Palavras-chave
Músculos posturais Abdominais Superfície instável Cinemática EMG
Contexto Educativo
Citação
Fernandes, E.; Oliveira, M.; Cruz, A.M.; Vila-Chã, Carolina; Silva, A.J.; Roch, J.; Barbosa, Tiago M. (2009). Comparação cinemática e neuromuscular de um exercício de abdominais no solo e na fitball. In 3º Congresso Nacional de Biomecânica. Bragança: Instituto Politécnico de Bragança. p. 473-477. ISBN 978-989-96100-0-2
Editora
Instituto Politécnico de Bragança