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Advisor(s)
Abstract(s)
Hoje em dia são muitos os idosos que participam em programas de
atividade física. No entanto é frequente que as pessoas abandonem os programas e
regressem a um estilo de vida sedentário. Um fator chave para evitar este abandono é
manter os idosos motivados. Foi objetivo deste estudo compreender os fatores
motivacionais que levam as pessoas a participar nestes programas de modo a poder
melhorá-los. METODOLOGIA A amostra foi constituída por 21 idosos (63±5.34 years)
participantes num programa de atividade física três vezes por semana. Foi utilizado o
questionário EMI-2 para avaliar os fatores motivacionais. Foi efetuada a estatística
descritiva para calcular as médias e desvios padrão dos resultados para cada questão e
grupo de questões. RESULTADOS Os principais fatores motivacionais têm que ver com
o bem-estar (4.50±0.02), prevenção de doenças (4.35±0.31) e a agilidade (4.3±0.20). Os
fatores menos importantes são o reconhecimento social (0.88±0.09), competição
(1.46±0.33) e problemas de saúde (1.62±0.36). CONCLUSÃO O bem-estar parece ser o
fator principal e a competição o menos importante para a participação dos idosos nos
programas de atividade física. Assim, devem ser promovidas metodologias de treino que
promova melhorias cardiovasculares, de forma não competitiva, indo de encontro aos
principais fatores motivacionais encontrados.
Description
Keywords
Motivação Atividade física Idosos
Pedagogical Context
Citation
Bartolomeu, Raúl Filipe; Parreira, João; Monteiro, A.M. (2018). Atividade física em idosos: o que os mantém motivados? = Physical activity in elders: what keeps them motivated? In Gerontomotricidade: abordagens académicas de investigação. Idanha-a-Nova: Câmara Municipal. p. 27-34. ISBN 978-989-8936-06-6
Publisher
Câmara Municipal de Idanha-a-Nova